平静应对日常挑战的四种策略-来源：基础教育参考（第2020004期）-教育部教育管理信息中心.pdfVIP

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2023-02-01 发布于四川
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平静应对日常挑战的四种策略-来源：基础教育参考（第2020004期）-教育部教育管理信息中心.pdf

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前沿视点心理学进展趣编窑窑平静应对日常挑战的四种策略殷曾攀雷雳编译平静是一种能力，它能让个体即使遇到日常可以通过以下方法提升自我调节技能：学会识生活的挑战，或者在不断变化的生活环境中，还别和命名自己注意到的特定情绪，并区分不同能保持冷静和平衡。心理学研究揭示了在日常生的情绪；和自己的内心进行一次对话，谈