《武术：形神拳（震步砸拳）》教学设计 2022-2023学年高中体育与健康人教版全一册.docxVIP

— — PAGE 1 — 武术——形神拳 教学设计 大单元 名称 武术——形神拳 内容 震步砸拳 人数 教材 分析 本课选自人民教育出版社普通高中教科书《体育与健康》必修全一册,第十一章武术与民族民间传统体育类运动,第一节武术形神拳。形神拳是具有长拳风格的拳术套路，套路结构简单，动作舒展大方，刚劲有力，技法灵活多变，体现了武术形神兼备、内外合一的运动风格。这套形神拳根据高中学生的生理和心理特点，在小学和初中学练武术的基础上进行创编的，对培养高中生的武术意识，发展爆发力、灵敏，协调，柔韧等身体素质具有良好的作用，练习时配上音乐，感到精神振奋，有利于激发高中学生习练欲望，培养爱国主义精神和民族自豪感。 学习 目标 1.使学生了解中国武术文化知识，正确的看待武术套路与武术搏击在实践中的功能；学会运用武术套路达到锻炼身形的效果，养成良好的锻炼习惯，健康文明的锻炼行为，乐观开朗的情绪和积极向上的生活态度。 2.通过学习，90%的学生能够掌握武术形神拳震脚砸拳以及练习方法，知道武术动作震脚砸拳的攻防要点，10%的学生在教师和同学的帮助下下完成。学生在任何地方都能选择武术基本功练习的方式，通过武术基本功的习练，达到强身健体、防身自卫的目的。学生体会到体育运动中团队协作能力的重要性，掌握自主练习、任务式学习与小组合作探究式学习相结合的学练方式。 3.通过学习武术培养学生不以强凌弱、积极进取、坚持不懈、乐于助人、尊重他人的优良武德。通过形神拳的学习，使同学们感受到任何简单的招式在结果呈现的过程中都会有作用，对待简单的事物要保持谦虚学习的态度。通过团队小组学习，使学生感受到同学间相互帮助，每个人都有自己的责任和任务。增强学生的民族自信心和自豪感。 学情 分析 1.高一年级学生正处于身体迅速发育，成熟感增强，学生的自主独立性较强。 2.高一年级学生，由于新入学，性格外向和腼腆的学生表现出两级分化，但在教师引导下，都能积极参与体育活动.由于刚通过初三体育中考不久，因此有较强的身体素质和运动能力，身体协调性，柔韧性较好。 3.学生具有敏捷思维与团队协作能力，通过引导以及团队合作，性格外向，渴望表现的学生能积极的帮助同学，同时部分相对比较腼腆的学生也能得到帮助参与其中。 教材重、难点： 重点：砸拳震脚动作准确、快速有力。 难点：顶膝、砸拳、震脚技术熟练运用于自我防卫，达到“一招制敌”的目的。 注意 事项 1.充分热身，在练习过程中防止出现运动损伤。 2.学生练习时，同学间相互纠正动作，注意攻防安全。 3.教师在讲解时，着重强调武术的“精、气、神”。 场地 器材 场地：体育馆。 器材：音响一套。 开始 部分 学习内容 教学策略 学习评价 教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷 师生问好，宣布本堂课内容。 师生问好时声音洪亮，引导到本堂课的学习任务。 学生认真听讲本堂课任务。身体原因不能剧烈运动的同学如实情况照教师提出的要求认真见习。 无 声音洪亮， 认真听讲。 准备活动：原地高抬腿跑、击掌踢腿、弓步压腿、跳成马步、弓马转换、冲拳练习、提膝平衡、顶膝练习。 教师示范领做，强调动作的节奏，活跃课堂氛围。 学生原地进行准备活动；想象武术模拟实战冲拳、顶膝的发力。 中 动作正确， 协调有力， 精神饱满。 基本 部分 学习震脚砸拳 1.教师讲解示范砸拳震脚的动作方法和要领。 2.口头提示动作口决：“一顶二砸和震脚”，砸拳震脚时要脆快有力，干净利落。 1.班级学生跟随教师口令统一认真模仿完成动作，尽力完成动作。 2.学生自由练习、认真仔细体会动作要领和动作的攻防含义。同学间相互帮助提醒，学生不会的及时提问。 中 精神饱满，动作规范、连贯、协调，眼随手走，体现武术气势和“精、气、神”。 体能课课练 1.用拳做俯卧撑 2.压腿 3.收腹跳 4.马步冲拳 1.教师讲解示范体能课课练的动作方法和要领。 2.教师口令指挥，与学生一起练习。 1.按照要求认真完成教师安排的练习内容。 2.克服困难，保质保量，坚持完成。 3.每个练习做三组，每组10次，每组间隔时间30秒。 大 动作正确， 保质保量， 自觉完成。 结束 部分 放松练习： 拉伸、拍打肌肉 1.教师讲解示范放松的动作方法和要领。 2.布置课后配套练习：体能课课练的动作，每个动作做3组，每一组间隔30秒完成。 1.按照要求认真完成教师安排的练习内容。 2.团队协作，相互鼓励。 3.克服困难，保质保量，坚持完成。 小 动作正确， 保质保量， 自觉完成。 结束 部分 教师总结 教师根据学生参与情况，肯定学生的努力；教师总结点评练习情况，表扬学生的努力成果，提出改进意见。 学生认真仔细相互评价，自评。认真听取教师意见，认真思考总结。认真记录课后作业任务安排。 无 认真听取意见，积极反思。 预计 负荷 运动强度 班级学生平均