第二章 田径——仰卧起坐 教学设计 2022-2023学年人教版初中体育与健康七年级全一册.docVIP

PAGE 1 仰卧起坐 教学设计 教学内容 1、技巧：仰卧起坐 2、游戏：“十”字接力跑 教学目标 1.学习仰卧起坐技术，力争90%左右的学生能独立完成，发展学生的腰腹肌力量。 2.通过“十”字接力跑练习，复习巩固弯道跑技术，提高学生的快速奔跑能力。 3.心理健康目标：通过本课学习，学生能够体验体育的快乐，提高抵御挫折的能力，感受成功体育的乐趣。 4.初步具有勇敢顽强，锐意进取的意志品质，培养学生的集体主义精神。 5.通过学习，发展学生的思维创新能力，培养团结协作，合作探究的能力，促进学生身心的健康发展。 教学重点难点 重点：1.仰卧时屈膝并腿，两脚平放垫上，双手抱头，肩着垫，放松（吸气）。 2.起坐时低头含胸收腹，两肘触膝（呼气）。 难点：用力收腹，呼吸有节奏 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式及教学要求 时间 准 备 部 分 一、教学常规 1、宣布课的内容并提出要求 1、体委整队，并向教师报告人数 四列横队 要求：精神饱满，注意力集中 2分钟 二、准备活动 ①沿环形场地慢跑 ②体侧运动 ③体转运动 ④跳跃运动 1、组织学生以游戏的形式开始准备活动，激发学生兴趣。 2、引导学生自主进行准备活动 1、教师和同学一起做准备活动 环形场地散点集合 要求： 情绪高涨， 准备充分 5分钟 基 本 部 分 结 束 部 分 一、辅助练习 1.屈