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新生活心适应1500字论文 篇一：新生活心适应  新生活心适应  经过高考的洗礼，我们成为了高考中的幸运儿，步入了憧憬已久的高校殿堂。我们沉醉在对高校生活、对美妙将来的向往之中，同时也感觉到高校与中学有着截然不同的生活、学习方式，需要尽快转变角色，适应新生活。  策略一：直面变化，乐观应对  1.生活上的变化  （1）生活环境的转变  离开了家乡熟识的 一切，首先面对的是生疏的校内环境、生疏的城市。  （2）生活方式的转变  父母不在身边，没有了长辈的呵护和照料，过的是集体生活，住集体宿舍，吃大食堂；独立地处理自己的事情，衣食住行、经济开支、接人待物都要自己解决。  （3）生活习惯的转变  宿舍是集体居住，每个人生活习惯不一样，作息时间、卫生习惯各异；还有的同学吃不惯食堂的饭菜，需要转变饮食习惯。  （4）生活内容的转变  高校生活内容非常丰富，除了学习之外，还有广泛的社会交往、丰富多彩的校内文化活动和社会实践活动。  2.学习环境的变化  （1）学习方向专业化  高校是为社会培育具有专业职业技能的人才，注意专业性和应用性。  （2）学习内容多元化  课程纷繁简单，既有基础课，又有专业课，还有各类选修课；不仅要学习理论，还要培育实践力量。  （3）学习的自主性  学习课堂讲授时间少、讲课内容多、速度快、跨度大，强调启发性、自学式教学，学习弹性大、自由空间大，自主性大，这就要求我们要自主学习。  3.人际环境的变化  人际交往范围发生很大变化，不仅要和不同地区、不同习俗的同学打交道，还要和有关部门的教职工打交道。由于参与各种社团活动、勤工俭学、教学实践等社会活动，还要与各种各样的人打交道，人际关系更为简单。加上同学之间的语言、价值观念、生活习惯、性情等方面的差异，增加了交往的难度。  策略二：适应新生活，主动自我调整  1.主动进行心理调整  （1）做好心理预备。熟悉到适应是高校生活应有的第一堂课，适应是自我成长的机会。遇到一些适应困难的时候，英勇地坦然去面对: 不因心理上的不适应而产生恐惊感；不因生活环境的不适应而产生绝望感；不因学习上的优势消逝而产生失落感；不因经济上的一时困难而产生自卑感；不因人际关系处理不得当而产生压抑感??  （2）调整角色心理。在心理上实现从中同学到高校生的转变，一面是破除优越感，正视“高校生的相对平凡化现象”；另一面是破除自卑感，正确对待与同学的差距。  （3）优化学习动机。树立新的抱负, 把上高校作为人生新的起点，获得经久不衰的学习动力。  （4）调整失落心理。面对适应期的失落，应实行乐观豁达的态度，乐观进行调适和补偿。如学习成果不尽如人意，应留意调整学习动机，改进学习方法；当不了同学干部，就把时间用来多读点书，便能获得补偿；有想不通的不快之事，主动找老师同学谈谈，可以得到放松和调适。必要的话，可以求助专业的心理辅导老师。  2.主动进行行为调整  （1）调整生活方式。首先要学会起居、饮食、穿戴、洗晒自己料理。还要学会理财，要考虑生活中哪些开支是必需的，哪些是可花可不花的。还要了解学校各项规章制度，明确什么是该做的，什么是不允许做的，支配好自己的课余生活，快速熟识学校的教学及帮助设施，多向高班级的同学或同乡请教，加强与老师、同学的接触，把握各方面的信息。  （2）调整学习方式。逐步学会主动学习，学会自学。自己确定学习目标，自己制定学习方案，自己检查学习效果，主动找老师征询看法，主动请教老师问题，变“要我学”为“我要学”，变被动为主动。  （3）调整人际交往。同学之间应多加了解，熟识相互的生活习惯和性格，为以后的相处打下基础。在交往过程中应当做到: 留意倾听他人的讲话，适当表达自己的见解，态度恳切，措词文静，到处替他人着想，切忌自我为中心, 克服高傲和嫉妒心理，还要乐观参与集体组织的各项活动。还要把握以下人际交往原则：主动、真诚、距离、独立。  策略三：留意细节，和谐人际  1.融入集体  （1）重视新生见面会。同学们的自我介绍要专心听，记住每位同学的模样和名字，这是一种礼貌和敬重。  （2）乐观参与活动。班级旅行、野外郊游、节日聚餐、联谊晚会??班级活动意在让大家尽快熟识，形成一个团结紧密的班集体。  （3）各司其职。假如有幸成为班委的一员，肯定要联合其他班干部共同做好班级的建设工作。  （4）找准自己的位置。非班委的同学要乐观协作班委的工作，做老师、院系和同学之  间的传话筒，管理班级日常学习生活中的各项杂事，组织开展班级活动??  （5）尽心尽力。当班级需要我们出