大学生心理健康教育教师用书-心理健康相关问卷测评 .docx

目录 TOC \o 1-3 \h \z \u 第一章 个人的软实力——大学生心理健康 2 1. 大学生适应测试 2 第二章 他人眼中我为谁——大学生健全自我意识塑造 5 1. 一般自我效能感测试 5 2. 自尊测试 6 3. 消极完美主义测试 7 第三章 突破天性——大学生人格发展与心理健康 10 1. 房树人投射测试 10 2. 大五人格测试 12 3. 卡特尔16PF人格测试 15 第四章 学海方舟——大学生学习心理 21 1. 学习动力自我诊断测试 21 2. 内隐心理模式测试 22 3. 考试焦虑综合诊断测试 23 4. 自我评价与调节学习能力的简易测试 25 第五章 梦想照进现实——生涯规划与大学生活设计 26 1. 生涯适应力测试 26 2. 霍兰德职业兴趣测试 27 3.MBTI职业性格测试 30 4. 创造力倾向测试 30 5. 职业能力测试 33 第六章 我不是孤岛——大学生的人际关系 36 1. 人际信任测试 36 2. 人际关系综合诊断测试 38 3.人际沟通测试 41 第七章 爱情密码——大学生健康恋爱及性心理的培养 42 1. 爱的语言测试 42 2. 恋爱心理成熟度测试 44 3. 喜欢和爱情的态度测试 46 第八章 平衡之道——大学生情绪管理 47 1. 积极和消极情绪测试 47 2. 情绪调节测试 48 第九章 逆境突围——大学生压力管理与挫折应对 49 1. 压力知觉测试 49 2. 心理弹性测试 50 3. 心理身体紧张松弛测试 51 4. 压力心理测试 53 第十一章 走进异常心理——大学生常见精神障碍及应对 54 1. 抑郁自评测试 54 2. 焦虑自评测试 55 3.失眠严重指数测试 56 4.心理健康测试SCL-90 57 第十二章 生命的顽强与脆弱——大学生生命教育与心理危机应对 62 1. 中国生命意义源测试 62 2. 生命意义感测试 64 3.自杀意念评估测试 65  第一章 个人的软实力——大学生心理健康 1. 大学生适应测试 中国大学生适应量表(CCSAS) 指导语：下面列出了一些关于你个人情况的句子。请你仔细阅读每一个句子，并根据自己最近一段时间内的实际情况，从5个选项(1=不同意、2=不太同意、3=不确定、4=比较同意、5=同意)中选出你同意或者不同意的程度，并在提前用数字标注出来、 题目： 1、每天的生活中总是有我感兴趣的事情 2、如果让我再选择一次，我还是会象现在这样生活 3、我总是感到心情愉快 4、我平时常看与专业有关的书 5、我很少去了解社会对人才的需求 6、遇到灰心的事情，我常常一筹莫展 7、我对现在的大学生活很满意 8、我清楚地知道毕业后该继续深造还是工作 9、我对现在的学习有很高的热情 10、我认为自己的优点多于缺点 11、很多人都找我和他们一起玩 12、我从不通过阅读各种有关择业的书籍来了解不同职业的特点和要求 13、当我不想一个人做事时，总能找到人陪我 14、我知道自己适合做什么工作 15、当我不想一个人做事时，总能找到人陪我 16、我总是去发现自己的优点并以此来鼓励自己 17、我的业余生活很丰富，不需要做任何改变 18、我不知道怎么夸奖别人 19、我不会为实现自己的职业目标而制定计划 20、和别人发生冲突时，我不知道该怎么办 21、我很少感到紧张或焦虑 22、我会根据自己的实际情况培养一些业余爱好 23、我总拿自己的短处与别人的长处比较 24、我经常对学习进行反思 25、我总拿自己的短处与别人的长处比较 26、虽然我的业余生活很贫乏，但我不知道怎样改变这种状况 27、我总是精力充沛，精神饱满 28、我不知道如何分配学习时间 29、我觉得自己的能力比别人强 30、我非常厌烦现在的学习 31、与同龄人相比，我感到很知足 32、我不习惯学校规定的作息时间 33、我不为自己的外貌而烦恼 34、在不同的学习阶段我总是制定不同的学习目标 35、当我有困难时，有很多的人愿意帮助我 36、我有明确的职业目标 37、我知道如何关心别人 38、我的业余生活单调乏味 39、我常常通过转移自己的注意来调整情绪状态 40、我很少对前一阶段的学习进行总结 41、我会综合各种因素来确定自己的择业目标 42、不知道用什么办法让自己接纳自己 43、很多人都愿意和我交往 44、我非常喜欢自己的专业 45、我不知道做什么事情能使