排球正面双手垫球教案[1].doc

PAGE PAGE 6 排球正面双手垫球 教材 排球正面双手垫球 教学目标 1.认知目标：让学生初步了解排球正面双手垫球的技术动作，并且建立正确的动作概念。 2.技能目标：通过本课的学习使学生基本掌握排球正面双手垫球的技术动作， 80%以上的学生能正确掌握正面双手垫球的动作要领，发展学生的灵敏性和协调能力。 3.情感目标：通过练习提高学生的自我学习能力，培养学生相互合作的能力，使学生意识到团队协作的重要性。同时也提高学生对排球运动的兴趣 课的 结构 课的内容 组织教法与学法 运动量 次数 时间 开始部分 一、课堂常规 1.集合整队，清点人数并向老师报告。 2.师生问好。 3.宣布本节课教学目标和要求。 4.安排见习生随堂听课。 教师： 1.了解本班级本节课情况，检查服装。 2.向学生问好。 3.宣布本节课的内容和要求。 4.安排见习生。 学生： 1.体育委员整队，要求快、静、齐，向老师报告情况。 2.向老师问好。 3.见习生出列，在旁观看并协助老师。 4.认真听讲。 队形 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 要求： 学生要保持较好的积极性。 师生问好精神饱满声音洪亮，积极配合老师。 教师宣布教学内容任务时要明确。 3 分 钟 年级：初二 人数：40 课次：新授课 基 本 部 分 结 束 部 分 。 准备活动： 1、慢跑热身 2、徒手操： ①头部运动〔4×8拍〕 ②扩胸运动〔4×8拍〕 ③正压腿〔4×8拍〕 ④侧压腿〔4×8拍〕 ⑤手腕踝关节运动〔4×8拍〕 正面双手垫球 重点：正确的击球点和正面双手垫球姿势 难点：身体和手臂的协调动作 注意击球时手插于球下，两臂伸直夹紧，提肩，蹬脚，跟腰 1、准备姿势：面对来球，成半蹲姿势站立。 2、手型：两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。 3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。 4、击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部 5、球触手臂部位：腕上10公分处，桡骨内侧平面 6、击球后动作：重心向抬臂方面伴送，松开双臂 7、技术要领：两臂夹紧插球下，提高送臂腕下，压；蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化；撤臂缓冲垫重球，轻球主动抬臂击。 “插”：插到球下；“夹”：手臂夹，掌根靠拢，手腕下压；“抬”：蹬地抬臂，提肩顶肘 三.结束部分 1.放松，静力拉伸 2.集合，老师讲评 3.布置课后练习 4.下课，师生再见 5.收还器材 教师： 1、带领学生围绕排球场地慢跑 2、.带领学生做，并用语言提示学生做各运动的各关键部分。 3、.教师边示范边口令指挥进行练习。 要求： 动作应到位，口令响亮。 学生： 1、学生围绕排球场地慢跑 2、观看教师示范，跟随口令进行练习。 3、动作有力，整齐到位，使各个关节充分伸展。 要求： 队伍整齐，动作到位，学生思想应重视，关节活动充分，注意力集中。 队形 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ▲ 一.排球正面双手垫球要领的讲解与示范 教师活动： 教师做完整动作示范 教师分解动作，讲解动作要领和重难点。并反复强调学生击球时要注意手插于球下，两臂伸直夹紧，提肩，蹬脚，跟腰动作要领。 教师做正面、侧面示范 学生活动： 认真观察老师做示范 认真听老师讲解动作，注意观察老师着重讲的重难点和老师的手型。 ×××××××××× ×××××××××× ▲ ×××××××××× ×××××××××× 二、模仿练习 教师活动：1.教师示范正确的动作。 2.观察纠正学生徒手练习纠正错误 学生活动：1.认真观察教师动作。 2.集体进行1-2分钟的模仿练习 ×××××××××× ×××××××××× ▲ ×××××××××× ×××××××××× 三、学生分组练习 1.垫固定球练习：两人一组，一个人双手持球放腹前，另一个做垫球练习。重点体会正确的击球点、手型及手臂用力的方向。 2.垫抛球练习：两人一组，相距4米左右，一抛一垫，要求先教会学生用双手下手抛球，抛出的球弧度适宜，不太旋转，落点（腹前）准确。 3.两人对垫球练习：两人一组 教师活动：1.观察学生练习情况，纠正错误。 2.练习过程中，不断强调动作要领 学生活动：1.认真练习。 2.