高中生网球教案.docVIP

网球教案 年 级 高 二 人 数 35 日 期 执 教 黄景灿 课 程 网 球 组班形式 模块 周 次 课 时 40钟 教 学 目 标 熟悉网球球性的练习 正手一对一颠球 重 点 熟悉网球的球性 难 点 正手一对一对颠球的稳定性 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 开始部分 准备部分 基本部分 结束部分 3 8 25 5 一、课堂常规 1、集合点名 2、师生问好 3、检查服装 3、宣布课的内容、目标与要求 4、安全教育 二、准备活动 1、喊“数字”抱团游戏 2、徒手操 头部运动 振臂运动 腹背运动 体转运动 弓步运动 膝关节运动 踝腕运动 三、球性练习 1.徒手拍球、抛球 2．拍球 3．颠球 4.双人颠球 3．检查练习 4布置下节课检查任务 5.整理活动 1、放松活动 2、讲评与总结 3、宣布下课 4、师生再见 5、收放器材 2*8 拍 3 5 3 5’ 3’ 5 10 10 5 低 低 中 ◎： 1、师生问好 2、宣布课的内容与目标。 3、激励学生并提出要求。 4、明确本课的内容、目标与要求。 ☆： 1、整队快、静、齐。 2、明确学习目标。 ◎：讲解练习方法并提要求 指挥学生绕成一个圈，在跑的过程中有高抬腿、单脚跳、后踢腿等动作、在学生跑的过程中老师喊数字，学生立刻按相应的数字抱团，最后没有组合成功的同学，受惩罚做俯卧撑5个 ◇：绕球场跑，听从老师的指挥完成动作。 ☆：注意队形，反应快速。 ◎： 1、讲解示范动作方法并提要求。 2、领操并口令指挥。 ◇：跟随老师集体练习。 ☆： 1、动作正确有力、到位。 2、积极主动练习。 ◎： 1、讲解示范练习方法及要求。 抛球动作要领：掌心向上握球轻轻用力向前上方抛出，根据对方的距离控制发力，球的运动轨迹应该是一个弧线；接收方，身体放松手臂放在胸前，两脚自然分开，与肩同宽，膝关节委屈保持弹性，眼睛盯住球，当球靠近身体时，伸手主动接球，注意接球时的缓冲。 重点：身体放松，保持弹性，主动接球 难点：主动接球的时机 拍球动作要领：半西方式握拍 把球拍控制在腰部的高度 重点：击球的连续性 难点：用球拍的甜心击球 颠球动作要领：准备姿势：大陆式握拍，球拍横向掌心向上，排头向外；两脚与肩同宽，膝盖委屈，身体侧站；引拍：转肩左手放在身前保持平衡，持拍手轻轻向后引拍。击球：拍面打开几乎与地面平行，手腕固定，在身体右前方击球，轻轻向前上方击球。 重点：正手颠球的完整连贯性，握拍方式的固定。 难点：对球的控制。 2、巡视、引导，提示、激励。 ◇： 1、听讲解，识记动作方法，明确动作要求。 ☆： 握拍的方式，拍面的位置，击球点 ◎： 1、找几位同学抛接球、拍球、颠球，纠正动作 ◇：积极主动，认真完成 ☆： 1、讲解清晰 课下抛接球练习、拍球练习、颠球练习 ◇：集体练习。 ☆：放松身体，拉伸身体，放松心情。 ◎：评价、表扬、小结。 ◇：相互间交流学习心得。 ☆：积极主动发表自己的心得。 ☆：声音洪亮，有礼貌。 ☆：收放器材安全、有序。 队形： 队形：手牵手在半个网球场围成一个圈 队形： 队形： 队形：同上 队形： 队形： 场地器材 1一筐网球 安全保障 1．课前检查场地、器械，清理场内没有杂物。 2．做好充分的准备活动，特别是下肢及膝、踝关节。 3．提高自我保护及保护他人意识。 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 课后小结