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高温热浪指数 高温热浪指数是一种表征高温和热浪程度的指标，它是根据气温、相对湿度、日照时数和风速等综合统计出来的，其主要用于衡量耐高温度的健康预警。 高温热浪指数是由中国气象局和国家卫生部共同推出的一款健康预警指数，针对中国全国31省、自治区和直辖市中的每个地区及其温度应力，经过研究术语，将其温度应力、气压、昼夜变化等气象因素转化为数值，形成最后温度应力指数。 此项指数可以客观反映气温升高程度，可以有效预测出盛夏、炎夏、热夏等不同持续时间的高温气候活动区域，也可以得出地表温度的水汽条件，方便科学家分析和预测气候与人类的关系，对于全球变暖的影响分析更有利用价值。 高温热浪指数反映高温热浪天气的持续程度，若出现热浪可能会影响人体的健康，因此根据指数的不同等级，也有不同的防御措施，如：等级较低时，建议能够减少外出活动时间，注意饮食卫生，以免受辐射对身体造成危害；如果遇到热浪程度中等时，应尽量避免在暴晒处停留过久，出行最好选择非午后行车；在极端情况下，比如热浪程度较高时，应该勤洗手、多补充水分，注意空调房间内的空气循环；此外，建议尽量远离人多的地方，尽可能不要长时间处于强烈的日照下，以防受晒发病。 从长远角度考虑，在提高耐暑能力方面，应该树立浩瀚的视野，加强永久性抗旱措施，应该多加植树造林，增强森林的水分产出，减少气温的显著变化，也可以减少臭氧层的破坏。另外，还应采取有效措施，重视节能建筑，加强对环境质量的控制，保护集镇绿地，抑制热浪程度的增长，以有效调节气氛中热浪的程度，实现健康预警状况的全面改善。