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突破跳绳作文 心血来潮想做点不一样的，我决定在最近一段时间挑战跳绳，可以说真是一次令人兴奋的挑战，以前似乎从没想过，想让自己有所改变，可是又害怕去做新的尝试。 开始时，我只能跳一个单绳的步伐，觉得自己像个小孩童学会跳绳一样，有些害羞又有点小激动，没想到表现如此不错，每跳一次，觉得心跳的节奏越来越快，流汗也越来越多，看到面前的计时器在旋转，激励着我不断进步，真正让我有了一种自己也可以有跳绳成就感。 想拥有更好的表现，花了很多时间探索绳子的问题，把每一招每一式都试了个遍，不断实践和摸索，重复，训练，让原来的步伐越来越熟练，真的有种成长的感触，因为熟练的跳绳，心情特别愉悦，表现也变得极好。 久而久之，我又尝试了双绳的步伐，双绳节奏更快，手脚也跟不上绳子的节奏，可是我仍努力着，即使使我心里发疼，因为节奏不均再摔倒，可是我还是坚持练习，用心调整节奏，一步一步慢慢将步伐步步为营，终于有一天，可以跳一段快乐的双绳节奏，简直就是自己取得胜利的喜悦！ 跳绳的过程实在破壶，但也让自己受益匪浅，让自己在挑战跳绳的过程中受到极大的锻炼。跳绳几乎可以锻炼全身的肌肉，在跳绳的过程中，都是全身的动作，会有极好的运动效果，在跳绳的过程中，也让心情得到放松，舒缓压力，可以给你更好的弹性。 跳绳，坚持了两个多月，跳绳变得越来越流畅，耐力也越来越强，时不时都有记录自己的进步了，看到自己取得的成绩点点满足，今天我挑战完成了三十分钟以上的跳绳，想来也是不易，无论是从之前失败进步，还是给自己信心，都让我明白，要想达成心愿，做好计划，坚持践行，努力磨炼的自己，耐心挑战，便可以在规划中取得成功！