足球变向运球过人技术.ppt

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2023-03-22 发布于山西
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足球变向运球过人技术.ppt

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变向运球过人一、无球变向过人（1）正面高抬腿练习（2）从左向右前后侧向移动（3）从右向左前后侧向移动（4）正面侧向滑步练习（5）倒退侧向滑步练习（6）大幅度侧向移动（7）剪刀腿滑步练习（8）正面弯腰之字形折返跑（9）从右向左侧向移动前后交叉步练习（10）从左向右侧向移动前后交叉步练习（11）后撤弯腰之字形折返跑（12）正面双腿纵跳练习（13）正面滑步踢腿练习