初中体育与健康人教七年级（2023年新编） 田径七年级篮球.docxVIP

教 内容：篮球基木知识篮球球性练习 材 要求：了解篮球基本知识，提高篮球球性 本 1、培养学生正确的身体姿态和良好的组织纪律性，提高篮球球性 课 2、 进行身体素质练习，发展速度、力量、耐力、 灵敏、协调等身体素质。 任 务 3、 在练习中培养学生的勇敢顽强、勇往直前的良好品质。 课 课 练 习 的 部 分 的 时 间 教学内容 分 量 组织教法与教学要求 时 次 间 数 1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告 2， 1 1、队形 出勤情况，师生问好。 1 ★ ★★★★ 2、教师宣布本课的内容与要求。 1 ★ ★★★★ 开 3、检查服装，安排见习生。 1 ◎ ◎◎◎◎ 始 4、集中注意力练习。 部 1 ◎ ◎◎◎◎ 分 ▲ 2、要求服从指挥，按口令进行 练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 1、慢跑 4 1、要求：队伍整齐,口令清楚, 口号响亮。 2、要求：（1）动作规范正确， 加作劲力充足，用力顺达，力点 2、徒手操 隹确，精神饱满，节奏分明。 准 备 1、伸展运动 2， （2）四列横队体操队形做操。 部 2、体侧运动 队形变换做到快、静、齐。 分 3、体转运动 队形为： 4、扩胸运动 ★ ★ ★ ★ ★ 5、振臂运动 ★ ★ ★ ★ ★ 6、腰部运动 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎  7、压腿运动 8、跳跃运动 9、整理运动 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 1、篮球基本知识：长28米 宽15米的矩形场地篮圈高 3.05米等 2、球性练习 (1)双手抛接球 用力将球向上抛起，抛球时提踵，接 球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。 23, 组织： X X X X X 义 X X 义 X X X △ (2)、身前两手相互传接球练习 直立，两臂伸直。用手指和指端将球从 一手传向另一手。 (二)身体素质 1、单脚跳30米X2 2、蛙跳30米。2 3、立卧撑20次X2 4、引体向上5次*2 5、斜身引体20次X2 6、纵跳30次。2 7， 教法与步骤： 1、教师讲解球性练 习的重要性和各个练 习项目的练习方法，并 慢动作示范，使学生建 立动作概念。 2、学生轮换练习。 由徒手模仿练习到持 球练习。 3、 教师巡回观察， 个别纠错。 4、学生示范，集体 纠错。 5、加大难度，进行 行进间的球性练习。 组织： 1、各小组长负责整队及 纪律； 2、体操与身体素质采取 分组轮换的练习形式。 器 材 篮球65个  1、放松活动。 2， 1 1、放松按摩操。 结 束 2、总结，课中情况。 1 2、讲评上课情况，各种 3、布置任务，值勤，师生再见， 1 表现。 部 下课。 3、各项任务的要求及课 分 后训练的注意事项。 课 后 小 结