初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径中长跑【教案】.docxVIP

中长跑技术教学教学设计 授课教师：姜源人数：50授课班级：八年级 教学 内容 中长跑:简介中长跑技术的发展 概况学习中长跑的途中跑技术 课型 实践 场地 器材 田径场 教 学 目 标 1、通过中长跑的教学，使学生对中长跑的运动特点及其锻炼价值有比较清楚的认识， 培养正确的运动价值观。 2、通过中长跑的教学，使学生掌握正确技术动作，知道在中长跑学练中运用合理的呼 吸方法和呼吸节奏，提高中长跑运动能力，发展体能，提高有氧代谢能力，增进心肺功 能。 3、通过教学，培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳和勇于拼搏的精神，使学生能够积极参 与体育锻炼，并达到自己的锻炼目标。 教材 分析 重点 途中跑，中长跑的呼吸与步伐节奏的合理配合。 难点 合理分配体力。 课的 结构 课的内容 时间 组织教法与要求 次数 时间 强度 开 始 部 分 .体育委员整队、清查并报 告人数 .师生问好 .宣布本课内容、任务及要 求 .检查着装、安排见习生 一、组织：如下图 ***** 木 木 ******* A 要求：1、集合做到快、静、齐 2、精力集中、精神饱满 3、见习生随堂听课 1 2， 准 备 部 分 一、准备活动 连接跑 二、徒手操（6-7节） 双人辅助操 （一）队形： X X X X X-*一、 △ ; （二）要求： .队伍整齐，活而不乱； .速度不宜过快。 一、队形： XXXXXXXXX XXXXXXXXX