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健康饮食快乐成长 向阳小学食品安全与营养健康知识 宣传 海盐县向阳小学2020-12-11 健康饮食快乐成长 向阳小学食品安全与营养健康知识宣传 随着生活水平的提高，食品的种类也呈现多样化，随之而来的便是 对食品安全的重视。所谓“病从口入”，把控好食品安全这一大关，对 小朋友的成长尤为重要，今天，就让我们一起了解更多“食品安全”的 知识。 I不健康的食品  1、垃圾食品 垃圾食品是指被认为不健康或者仅含少量营养物质的食物，经常食 用后易导致人们发胖并引起一系列疾病，危害人们身体健康。 68C I I十大垃圾食品］ 68 C I I 十大垃圾食品］ 2、三无食品 三无食品一般是指：无生产日期、无质量合格证（或生产许可证） 以及无生产厂名称。 3、过期食品 过期食品是指超过保质期的食品。任何一种食物都有保质期、安全 食用期，食品过了保质期就意味着可能已经变质，再食用，就会危害 人的身体健康。 过期食物 健康的食物 有益于小朋友身体的食物主要有：绿茶、燕麦、牛奶、菇菌类、胡 萝卜、禽蛋蛋白、番茄、十字花科蔬菜、海鱼、大豆等。 怎样7土意饮食卫生 1、饭前便后勤洗手。 2、生吃瓜果要清洗，不随便吃野菜野果。 3、不喝生水，少喝饮料。 4、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。 5、多喝水，按时睡觉。 6、每天早晚刷牙。 食品安全歌  ■ 无证摊贩东西脏，不洁食品不进口; 口渴别把生水喝，生吃瓜果要洗净。 希望各位小朋友在日常生活中,注意健康饮食,勤锻炼、讲卫生,拥有一个健康 快乐的童年！