初中心理健康教育北师大七年级上册第三课青春期的奥妙走进青春期（初一）.docx

走进青春期（初一） 【教学目标】? 1．了解青春期身体、心理会出现哪些变化，了解青春期出现烦恼是正常的现象。 2．学会正确应对青春期可能出现的各种变化。? 3．感受青春的美好，自信爱自己。 【教学准备】游戏、课件、纸笔、便利贴。? 【教学方法】游戏、小组讨论、讲授。 【教学设计】? 活动 备注 引入（5min） 谁是卧底 词例：胡子 汗毛/怀孕 月经 情绪表达（10min） 用三个词来形容你对青春期的看法？在给出的词语中选三个词，也可以自己写。匿名上交后 在全班念出来 邀请同学分享为什么 备选词：快乐 难过 害羞 兴奋 成长 烦恼 讨厌 羞耻 隐秘 浪漫 活力 心烦 自卑 暴躁 压力 懵懂 害怕 难以启齿 压抑 抑郁 期待……（想到后再加） ……这些情绪的出现都表示我们长大了，但同时也因为不够了解出现了一些困惑 青春期的变化（5min） 小组讨论 青春期男生女生生理心理都会出现哪些变化？ 在黑板上贴上男女身体图，每张便利贴只写一个特点，写好后贴在挂图相应的位置上。 准备男女身体图，便利贴 教师讲解（穿插提问）（15min） 生理：身高 青春痘 腿毛腋毛阴毛 胡子 喉结 胸部 声音（低沉/变细） 月经/遗精 心理：在意自己的身体变化（虽然现在的自己还不完美，但是我们是独一无二的） 叛逆，认为自己不是小孩子了（父母可能还不能适应我们的成长，仍然用对待小孩子的方式对待我们←和父母的主要矛盾。虽然步入了人生的新阶段，仍然还有许多不成熟的地方，学会向信任的成年人求助） 看重友情（做让人信任可靠的伙伴，也要学会信任他人。） 对异性好感（如果遇上“喜欢的人”，我们仍然要学会先喜欢自己，提升自己，别人才会来喜欢我们。） 长高：“生长激素”是身体长高的法宝；多运动，多晒太阳，吃有营养的食物，每天喝一盒牛奶，不要在这一时期节食减肥，不要抽烟喝酒，充足睡眠。 青春痘：坚持早晚洗脸，不要在阳光下暴晒，使用防晒霜，多吃水果蔬菜，少吃辣、油炸食品、糖分高的食物，不要抽烟喝酒。注意枕巾毛巾卫生，勤换勤洗。不要抓挠，严重时及时就医。 声音：避免过度用嗓，大声喊叫 卫生：每天清洗（清水），换内裤，避免穿紧身裤。 胸部：胸部发育是一件非常正常的事，有的人很早就发育了，有的人一直没有发育，有的人乳房大，有的人乳房小，这都很正常。胸部开始发育之后，我们需要合适的胸罩来保护胸部。 月经：女生进入青春期后，卵巢开始定期排出成熟卵子，当卵子没有遇到精子时，子宫内膜就会自动脱落引起子宫出血，这就是月经。来月经意味着你有了生宝宝的能力。月经的别称，月经是伴随女性大半生的重要生理反应，只是血液而已，不肮脏不污秽，无需感到不好意思、羞耻、避讳。 遗精：当我们进入青春期后，我们的生殖器会逐渐成熟。然后就会不断地制造精子，当精子很多的时候，自然就流出来了。是非常正常的现象。这说明你已经长大了，已经有能力当爸爸了。没有遗精也不用害怕，是正常的。 自慰：男女都可以自慰，不管有没有过，都是正常的，不用感到愧疚。适度不伤害身体，需要注意卫生、安全、私下进行。 结束（5min） 出一些与青春期有关的判断题 例：长了痘痘可以挤破它。× 阴毛对身体有保护作用。√ 青春期可以大喊大叫，大声唱歌。× 喜欢的人，TA说任何事我都愿意为TA做。× …… 【教学反思】