五脏毒素的表现方式极其排毒过程.pptxVIP

五脏毒素的表现方式极其排毒过程;五脏毒素表现方式及其排毒过程; 大家都知道毒素不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。 毒素堆积在五脏会加速五脏的衰老，而五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。 虽然毒素深藏，但在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。 ;1、舌头溃疡。舌为心之苗，舌头上长溃疡，为心脏有内火，或火毒的表现。 2、额头长痘。额头是心脏反射区，心火旺盛成火毒时，额头会沸腾，出现很多痘痘。 3、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。 　 4、胸闷或刺痛。心脏出现瘀血就像是在公路上堵车，轻一些是胸闷，重一些则出现刺痛。 　　;1、吃苦排毒。首推莲子芯，味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以莲子芯是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。 2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。　 3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。 ;中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。 ;肝脏毒素表现: ;3、情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 　　4、偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和胆经的“一亩三分地”，如肝排毒不畅快，自己的后院就会先着火。 ;怎么排毒更顺畅? ;3、按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。 4、眼泪排毒法。相较于从不??泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。 对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。 ;脾脏有了毒素表现在: ;怎么排毒更顺畅？;脾脏最佳排毒时间: 　　餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。 ;肺脏有了毒素表现在: ;怎么排毒更顺畅: 　;4、排汗解毒。肺主皮毛，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。 5 、深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。 　　 肺脏最佳排毒时间: 　　 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。 ;肾脏有了毒素表现在: ;怎么排毒更顺畅: ;感谢您的欣赏