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浅析高校大学生心理健康教育的专门途径--第1页 浅析高校大学生心理健康教育的专门途径 浅析高校大学生心理健康教育的专门途径 摘 要：当代大学生心理问题日益增多，高校大学生心理健康教育显得尤为重要，也 成为高校教育的重要内容。高校应采取有效形式，通过专门、渗透、支持、发展等多种途 径促进高校大学生心理健康教育工作的实施，本文主要探析高校大学生心理健康教育的专 门途径。开设心理健康教育课程，构建以课堂教学为主、课外教育指导为辅的心理健康教 育运行机制；通过心理健康教育中心开展个体咨询、团体咨询等活动，推行朋辈辅导，有 效促进心理健康教育工作；构建网上教育平台，发挥网络技术优势，使心理健康教育辐射 面更大，渠道更加畅通。高校大学生心理健康教育工作要不断深入和创新，探索出适合大 学生身心特点，具有可操作性的方式方法来。 关键词：高校；大学生心理健康教育；专门途径 当前高校大学生基本上都是“90 后”，他们大部分都是独生子女，随着身心发展以及社会竞争压力的增大，大学生生长与 发展的环境日渐复杂，大学生的心理健康问题与以前相比更为明显。开展高校大学生心理 健康教育，是保证大学生健康成长、减少心理困 扰和心理问题的需要，是我国高等人才培养、全面推进素质教育的需要，也是大学生 身心健康发展的需要。高校大学生心理健康教育的专门途径主要是通过大学生心理健康教 育课程、心理咨询与辅导及心理健康教育的网络延伸来全面实现大学生心理健康教育。 1 大学生心理健康教育课程 高校大学生心理健康课程包括大学生心理健康学科课程和大学生心理健康活动课程， 通过传授心理知识、提高心理素质来达到促进学生身心健康、全面发展的目的[1]。一般 高校大学生心理健康教育课程分为课内心理健康教育课程和课外心理健康教育课程两种。 课内心理健康教育课程是在教学计划之内，通过课堂来开展的正式课程。根据常见的 大学生心理问题，课内心理健康教育课程向大学生传授学习、人格、人际交往、情感、就 业等方面的心理学知识，促使学生形成心理健康意识，并掌握一些心理调节的方式。课内 心理健康教育课程常用的教学手法有案例分析法、讨论法、角色扮演法和心理训练法等 [2]。在课内心理健康教育的课堂组织中，可以分为预热过程、教学过程和总结过程三个 步骤。预热过程即暖场，教师可以通过游戏或多媒体等手段引出教育主题并澄清课程目 的；教学过程以学生为主体，教师要以客观、尊重和接纳的态度对待每一个学生，善 于引导和反馈，激发学生的参与意识，充分发挥团体动力学原理以将教学效果最大化；总 结过程既是对课堂活动的回顾与检讨，也是对未来行动的计划与展望，帮助学生理清课堂 感悟，从而指导实际学习生活[3]。课外心理健康教育活动课程主要有班级活动、社团活 动、文体活动等多种形式。 浅析高校大学生心理健康教育的专门途径--第1页 浅析高校大学生心理健康教育的专门途径--第2页 2 心理咨询与辅导 心理咨询与辅导是高校大学生心理健康教育的重要途径之一，可以分为个体咨询与辅 导、团体咨询与辅导两种，随着技术的不断创新，近来朋辈辅导也受到重视和推广。 2.1 个体咨询与辅导 个体咨询师与辅导是通过咨询师与学生一对一的沟通互动来实现的专业性活动，比较 常用的方式有一对一咨询、电话咨询、邮件咨询、QQ 咨询等。个案研究是针对个别学生 （通常是一些特殊学生包括学习困难学生、家庭困难学生、就业困难学生等）所产生的一 种相对深入、时间较长的个别辅导方式。它要求全面了解学生的成长过程，客观地分析产 生问题的原因，根据初步分析的结果来拟定辅导方案，以帮助学 生走出困境[4]。由于个体咨询与辅导能跟学生一对一，因此个体咨询与辅导是一种 不可或缺的辅导方式。 2.2 团体咨询与辅导