初一心理《适应新环境 心理健康》教学课件.pdf

当老师说 “大风吹”，同学 大 们迅速问 “吹什么？”老师会 风 说出一个特征，请符合的同学 吹 站起来，其他同学保持不动。 游 例如老师说： “吹戴眼镜的 戏 同学”，请戴眼镜的同学站起 规 来，其他同学保持不动。一组 结束后站起来的同学应迅速坐 则 下，准备开始下一组游戏。 适应新环境 ——初中心理健康课 案例：张非是父母的掌上明珠。她以前一直都很 开朗活泼，喜欢跟爸爸、妈妈撒娇。但自从上了初 中，不知怎么的，爸爸妈妈发现她的话越来越少， 喜欢独自坐在自己的卧室里。 从前开朗、活泼、可爱的孩子好像变了个人似的， 甚至偶尔会对爸爸妈妈说： “我不想去上学……” 。 父母有些担心，就去找老师了解情况。老师反映张 非比较内向，上课不愿说话，与同学的交往也很少， 学习成绩有所下降。有时班级搞活动，她总是不知 不觉地成为旁观者。至于张非为什么有这么大的变 化，老师也说不出所以然。 大家想一想，张非为什么会变成这个样子？ 你目前的初中学习生活 还没适应 基本适应 小升初是学习生涯中一个关键的转折点，是初中三 年学习中的适应阶段。有关数据显示： 成绩直线下降、厌学 30% 不会学习、至初二成绩下跌 52% 能够依靠自己顺利进入初中学习状态 18% 心灵小贴士 心理学调查表明 ：初一同学 从 “陷入彷徨迷失”到 “走出困 境”，约30%的同学需要4-5个月 就可以完成，约50%的同学则需 要1年左右时间，还有约20%的同 学则需要更长的时间。 心灵小贴士 适应问题 初中生活大不同 入学这么多天，你感觉初中的一切人、一切事与 预想的有什么不同呢？请你花3分钟时间想一想，和 小学相比，我们的初中生活都有哪些变化呢？ 科目增多了 各种考试增多了 作业量增加了 老师的教学方式改变了 学科难度加大了 课余时间减少了 如何适应环境 游戏与分享：左右护法 规则 （1）30秒的时间认识自己左右邻桌的姓名。 （2）当老师随机点座位表上的名字时，被叫到名字的同学， 其左邻桌高举右手，其右邻桌大声喊“到” ，被叫到名字的同 学不需做任何回应。 （3）若未能在3秒内做出反应，则需接受“小惩罚”—— 和 邻桌一起到讲台上来，互相介绍对方。 环境适应的方法 一、心态上的调整 善于调节自己悲观的情绪 消极悲观→积极乐观 环境适应的方法 二、学习上的调整 1、科目增多——合理分配时间 2 、老师授课方式改变——尽量调节自己适应，认真听，记重点 3 、内容加深——课前预习、课堂专心、按时作业、及时复习 4 、老师管理方式改变—— 自觉约束自己，提醒身边同学 环境适应的方法 学习的八大环节 环境适应的方法 三、人际关系上的调整 1.恰当的自我表露 2.积极的倾听 3.提高语言沟通能力 给未来的一封信 给未来的建议 仔细的想一想，一年后，你