道德与法治部编版7年级下册第2单元4.2《情绪的管理》分层作业(培优版).docxVIP

道德与法治部编版7年级下册 第2单元4.2《情绪的管理》分层作业(培优版) 一、单选题 1.16岁时，谷爱凌在参加国际雪联自由式滑雪世界杯时，前两轮都摔倒了，在第三轮 开始前，谷爱凌深吸了口气，调整好情绪后重新出发，最终拿到了世界杯冠军。谷爱凌 这样做说明她( ) ①善于排解不良情绪 ②能以恰当方式表达情绪 ③杜绝负面情绪出现 ④无须顾及他人的感受 A.①② B.③④ C.①③ D.②④ 2.情绪也可以做垃圾分类!心理专家建议：焦虑、紧张、强迫属于可回收垃圾, 只要合理利用，就可以转化并激发潜能；愤怒、绝望、抑郁属于“有害垃圾”,会对身心 发展和人际关系造成危害，需尽快排除。这说明( ) A. 同一情绪对不同人的影响相同 B. 人与人之间的情绪会相互感染 C. 情绪与人的身心健康密切相关 D. 喜怒哀惧是人之常情无需在意 3. 两个老太太因生活琐事而吵架，结果， 一个住进了重症监控室， 一个被活活气死。 这个生活实例告诉我们( ) ①情绪总会给我们的生活带来消极影响 ②合理调节情绪，才可以使我们更好地适应环境 ③ 耍学会正确对待各种情绪感受，保持乐观的心态 ④情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 A.①③④ B.①②④ C.②③④ D.①②③ 4. 小刚没考好，很沮丧。爷爷对他说：换个角度看问题，这说明你潜力大，上升空间 大，不要灰心。小刚听了觉得很有道理，逐渐开朗起来了。这种调节情绪的方法是( ) A. 转移注意 B. 合理宜泄 C. 改变认知 D. 放松训练 5. 小明在进考场前很紧张，他先听了会音乐，然后深呼吸，还不停鼓励自己， 一定能 考好。以下调节情绪的方法中，他没有用到哪种方法( ) A. 合理宣泄 B. 放松训练 C. 转移注意 D. 改变认知评价 6. 谭女士这样向医生描述自己的感觉；自从本轮疫情发生以来，我总是看手机，看新 闻，总是担心自己会不会无意间接触到感染者，控制不住去担忧、恐慌，近两日总觉浑 身不舒服，担心自己的情况越来越糟糕。从谭女士的描述可见( ) 试卷第2页，共6页 A. 人与人之间的情绪会相互感染 B. 负面情绪影响着个人的观念和行动 C. 无论何时都应该保持乐观心态 D. 持续处于负面情绪会危害身心健康 7. 漫画启示我们( ) A. 人的情绪是复杂多样的 B. 学会管理情绪，做情绪的主人 C. 挫折会影响观念和行动，不利于成长 D. 情绪受多方面因素的影响 8. 爸爸在公司受到上司批评，回到家就把在沙发上跳来跳去的孩子臭骂一顿。孩子心 里窝火，狠狠踢了身边的猫。心理学上这个著名的踢猫效应生动诠释了( ) A. 负面情绪对我们成长毫无意义 B. 情由心生，人的情感会在互动中自然引发 C. 负面情绪损害我们的人际关系 D. 情由境生，人与人之间的情绪会相互感染 9. 小东在学习上一直很努力，可一次又一次不理想的考试成绩让他备受打击。如果你 是小东的朋友，你可以对他说() ①要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志 ②学习需要掌握科学的学习方法，善于运用不同的学习方式 ③不必在乎成绩，才能做到悦纳自己 ④学会调节情绪，保持乐观、积极的心态 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ 10. 在刚结束的2022年北京冬奥会上，谷爱凌拿下了自由式滑雪女子大跳台和女子U 型场地技巧的金牌、女子坡面障碍技巧的银牌，以个人2金1银的好成绩完美收官本届 冬奥会。谷爱凌在赛后坦言她为自己骄傲，她说道：我看到了自己能够战胜压力和自 我怀疑的情绪，这是最重要的，让我更有信心。这说明( ) ①情绪影响我们的观念和行动 ②负面情绪不可避免，要学会积极面对 ③要学会合理调节情绪，更好地适应环境 ④情绪具有复杂性，需要他人帮助方可战胜负面情绪 A.①③④ B.①②③ C.①②④ D.①②③④ 11. 同学的无心之言，觉得是论己非；老师的善意提醒，认为是有恶意；父母的再三叮 咛，却感到烦躁不堪 ……青春期敏感让我们不由得开启怼模式，成为屡屡伤害父母、 老师和同学的“刺猬少年”。避免因敏感而冲动怒人，我们应该( ) ① 主动沟通交流，理性看待事情②提高个人修养，学会换位思考 ③ 学会冷静思考，正确表达意见④随意释放情绪，关注自我感受 A.①②③ B.②③④ C.①③④