水平五（高一）体育《木球技术》教学课件.pptxVIP

木 球 技 术;教学指导思想;学习情况分析;教学目标;教学重点和难点;一、课堂常规;课堂引入;问题回答;一、热身活动;二、木球技术动作;1.握杆 左手在上，右手在下（均以右手习惯的人为例），四指并拢、拇指分开，自然握杆上端。要示右手小指侧紧贴左手拇、食指，握杆力争自然与协调。;2.准备姿势 两脚开立同肩宽，两膝微屈脚站稳。重心稳定稍偏右，上体微前倾莫弯腰。人与球间成直角，球距左脚跟两瓶长。要求“左臂与杆成一线，全身放松是关键”。;3.瞄准与引杆 杆头、球心与目标（球门中心的木酒杯），瞄准时三点成一线。“握好杆站好位，集中精力为挥杆”，要求“抗干扰求平静，精力集中不漂浮，瞄准预摆（引杆）不碰球”。 ;4.挥杆击球在准备姿势和瞄准的基础上：“两臂握杆在体前，以肩为轴似钟摆，预摆挥杆不过肩。眼睛直视球中央，腰腿千万莫起伏。预摆结束下挥杆，保持肩臂轻松力，原路挥杆走椭圆，重心平行向左移”。要求击球之前不转体，匀速果断把球击出，击球之后随之转体，目送木球，挺胸同时两臂举杆做随挥动作。;三、练习方法; 4、易犯错误 （1）挥杆击球时肩部紧张，击球不准。 （2）身体重心过高，重心不能随球移动。;四、接力比赛;练习方法：安排韵律操，让学生在轻快的音乐声中得到充分的放松，使身心得到恢复。音乐《相信自己》;谢 谢