小篮球双手胸前传球学生谈体会.docxVIP

A6小篮球双手胸前传球学生谈体会 通过这节课的学习，我知道了双手胸前传球动作要领： 拿球时，两只手的五个指头自然分开，大拇指像个八字形张开，两手拿在球的侧后方，把手心空出来，两胳膊肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。 传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。 出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 A6小篮球双手胸前传球学生谈体会 这节课我记住了小篮球双手胸前传接球的口诀，一共有八个字，分别是蹲、伸、翻、拨。接球的口诀是迎、收、曲、引； 意思传球时屈膝下蹲，伸出手臂，翻收腕用食指和中指拨球。 接球时两臂向前伸上去迎接球，接住球以后收胳膊，顺势将球后引球,整个要动作连贯。 我觉得用口诀能记得更牢固，回家以后想想口诀就不会忘记动作要领。 B1小篮球双手胸前传球学生谈体会1 体育课上，老师把我们带到了教室里观看了他制作的课件，课件的名字是《小篮球双手胸前传接球》，课件上的图片很清晰，再加上那些话，再配上老师的讲解，我觉得很容易记住，虽然一会儿功夫，我觉得比平时只用嘴讲效果要好得多。 B1小篮球双手胸前传球学生谈体会2 从课件中我记住了小篮球传球的要点是：蹬地、伸臂、翻腕、拨指 接球要点是：伸臂迎球、接球后引缓冲，今后，我要牢记这些要点，勤加苦练，我想我的篮