大学生心理健康宣传.pptxVIP

大学生心理健康宣传第1页/共30页 营造美好校园生活 关注大学生心理健康“弦动我心”第2页/共30页 主讲内容 心理健康含义标准 大学生心理健康的现状解决大学生心理问题的对策 如何保持 健康心理第3页/共30页 心理健康含义 心理健康是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。第4页/共30页 心理健康的标准心情愉快、情绪稳定 情绪对心理健康的意义犹如人的体温对生理健康的意义。第5页/共30页 心理健康的标准 恰当的自我认知我是一个怎样的人？我有哪些长处？我有哪些不足？哪些方面是我能够改进的？哪些方面是我应该接纳的？理想中的我和现实中的我 是一样的吗？Who am I?第6页/共30页 心理健康的标准能有效地发挥自己的心理效能工作学习人际交往 第7页/共30页 心理健康的标准人际关系和谐 正常的人际交往，与同学、老师和谐相处。与他人建立友谊，获得他人的帮助，并帮助他人。第8页/共30页 心理健康的标准认知、行为协调统一 个体的所思、所言与行为一致，与环境协调一致。第9页/共30页 心理健康的标准社会适应良好 适应新的生活环境、 学习环境、学习方式、 人际行为方式.第10页/共30页 大学生心理健康的现状清华大学来访学生的咨询内容%第11页/共30页 大学生心理健康的现状案例2：北京理工大学近两年来访学生的性别分布第12页/共30页 大学生心理健康的现状北京理工大学来访学生的咨询内容第13页/共30页 对大学一年级新生心理健康状况的调查新生心理健康普查（工具：大学生健康调查表）34.9%的大学新生认为自己有心理健康问题；5.5%的学生曾接受过心理咨询；（中学期间）25%的学生认为自己有健康和心理方面的问题需要咨询。一年级是适应大学的最困难的时期，10%的大学生分数在25分之上。第14页/共30页 对大学一年级新生心理健康状况的调查学业压力、人际关系和恋爱是导致心理问题发生的三大出要因素。其中学业压力最为突出。恋爱导致心理问题的比例相对较少，但失恋却是最容易导致自杀的原因之一。女生的心理健康比男生要差。主要表现在情绪不稳定、多愁善感、抑郁或焦虑、缺乏耐搓力等方面。独生子女并没有人们假象的人际关系问题，在心理素质方面甚至优于非独生子女。他们接受他人的能力更强，集体意识、协调意识更好。第15页/共30页 对大学生实施积极的心理健康教育，坚持多种途径、预防为主1. 开设大学生心理健康教育课程第16页/共30页 对大学生实施积极的心理健康教育，坚持多种途径、预防为主 2. 采取各种途径锻炼大学生的意志品质，增加他们与社会的联系，提高心理承受能力。 第17页/共30页 对大学生实施积极的心理健康教育，坚持多种途径、预防为主 3. 提供多样化的心理健康服务个别咨询团体咨询（人际交往、学习方法）电话咨询网络咨询书信咨询心理健康咨询日专题讲座第18页/共30页 1.经常保持微笑. 第19页/共30页 2。学会和别人一块分享喜悦. 第20页/共30页 3。乐于助人 第21页/共30页 4。学会和各种人愉快的相处 第22页/共30页 5。学会宽恕他人 第23页/共30页 6。有几个知心朋友 第24页/共30页 7。常和别人保持合作,并从中获得乐趣 第25页/共30页 8。不要酗酒 第26页/共30页 9.要有目标和追求 第27页/共30页  10.具备胆识和勇气 第28页/共30页 谢谢大家的观赏， 最后祝大家 天天开心 心想事成 ~O(∩_∩)O~ 再见第29页/共30页 感谢观看！第30页/共30页