人教版七年级体育与健康-实心球教案.docxVIP

班级：七年级 课时：2 教师： 教学内容 一、实心球 二、素质练习 修改意见 重点 蹬地迅速有力。 难点 出手拨球，抖腕。 教 学 目 标 认知 了解器械投掷的练习内容与方法，以及用手腕、手指控制球的重要性。 技能 懂得如何利用上臂及手腕、手指的力量，掌握全身协调用力的方法，能控制好球投掷方向、力度。 情感 培养良好的组织纪律观念，以及积极动脑、刻苦锻炼的意志品质。 教 学 过 程 教学 环节 教学内容 组织教法 学 生 活 动 学习过程 运动负荷 时间 强度 准备 部分 一、课堂常规： 1、体育委员整队，报告人数； 2、教师宣布本次课的内容。 3、安排见习生。 二、准备活动： 1.徒手操 2、投掷专项准备活动 队形如右图： 要求： 1．四列横队 2．整队迅速整齐,报数声音洪亮 3．听口令进行队列、队形的练习，要求：从整队开始把横队站整齐，竖队站直。 4．充分活动开全身各关节。 5．教师带领学生做专项准备活动。 5分 8分 8节×4×8拍 小 基本 部分 原地双手头上掷实心球 2、素质练习 1．俯卧撑 2．立卧撑 3．仰卧起坐 4．仰卧举腿 每项各做两组，20次一组 教法： 1、教师讲解示范 2、徒手练习 3、持球练习 ①预备：双手握球置于 ? ?胸前，双脚自然开立站在投掷线后 ?? ②投掷：双手持球经脸前举到头顶 ? ?后上