如何预防处理运动扭伤(教案)体育五至六年级.pdfVIP

如何预防处理运动扭伤 1教学目标 使学生初步了解学生扭伤原因 了解掌握防止运动扭伤的方法 2学情分析 学生对运动扭伤了解很少 3重点难点 如何防止运动扭伤 4教学过程 一、导入 多数溺水产生的原因?脚踝关节冬季扭伤原因? 学生积极回答! 教师导入课的内容。 二、介绍课的内容五部分 1、运动损伤的概念 2、运动损伤的种类 3 、运动损伤的原因 a. 思想上认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采 取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 b. 缺乏合理的准备活动; 如不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤; 准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平; 准备活动的内容不得当; 过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所 下降。 c. 身体功能和心理状态不良:如睡眠或休息不好、患病受伤或伤病初愈阶段;缺乏 经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧 张等。 d. 课堂组织不严密 ;在教学中,不根据具体情况具体对待;学生过多,组织教法不 当;组织纪律性差等。 e. 场地设备的缺点场;地不平,跑道太硬,器械质量不合格或安装不牢固等客观因 素与损伤的发生也有直接的关系。 f. 不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒 的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 4、运动损的预防 a.加强思想教育 b.合理安排教学、训练和比赛 c.认真做好准备活动 d.加强易伤部位的训练 e.加强保护和自我保护 f.加强保健指导 5、常见的运动损伤与处理 a.擦伤形成及 处理 b.鼻出血的形成及处理 c.不同程度扭伤的处理和包扎方法 d.挫伤的处理骨折的处理和包扎方法 e.:学脑震荡脑震荡的处理 #科#网] f.关节脱臼的处理 g.骨折的处理及常见的包扎方法 h.肌肉韧带拉伤的预防和处理 i.运动中腹痛的处理 j.肌肉痉挛的处理 k.休克的处理 三、思考题: 1、体育课中的准备活动有哪些作用? 2、运动损伤发生的原因有哪些? 3、预防运动损伤的注意事项有哪些? 4、止血的方法有哪几种?扭伤后如何处 ? 结束语