情绪管理积极主动提升自我.pptxVIP

情绪管理积极主动提升自我第1页/共47页 第三章情绪管理：积极主动提升自我第2页/共47页 一个不善于管理自己情绪得人，会成为自己情绪手中的玩偶，该做的事情没有做，不该做的事情确做了。第3页/共47页 如果让情绪取得了统治权，那么人生也就偏离了正轨。毫不夸张地说，学会管理自己的情绪是生活中意一件生死攸关的大事。第4页/共47页 因为消极情绪不仅仅危害我们的身体健康，也会对我们的工作、学习、人际交往、事业产生不良影响，甚至我们的命运也会因为消极的情绪而毁于一旦。第5页/共47页 第一节良好的情绪能够推进成功的步伐第6页/共47页 一、要想功成名就，先征服情绪 情绪是个体对外界事物的态度、体验，以及相应的行为反应，它有积极和消极之分。第7页/共47页 积极的情绪能够推动人的身心向上、向上、再向上，它有利于学习和工作效率的提高，能够帮助我们获取成功。第8页/共47页 而消极情绪包括忧愁、悲伤、紧张、焦虑、痛苦、恐惧等，会为我们带来一连串的负面影响，甚至将我们拖下万丈深渊。第9页/共47页 消极情绪会使我们反应迟钝、精神疲惫、进取心丧失，会夺走我们的控制能力和判断能力，让我们的意识范围变窄、正常行为瓦解，具有极大的危害。 第10页/共47页