近视眼的预防与治疗.docxVIP

近视眼的预防与治疗 眼睛是人体重要的器官， 80%的外界信息是通过我们的眼睛来获得的，是人 们生活、 学习、 工作的第一要素。 如果视力不良， 不仅严重影响孩子的身心健康， 而且将来升学、参军、就业也会受到影响。据相关统计资料显示：我国学生近视 眼发病率正日益增高， 发病年龄有低龄化趋势。 已成为国内外共同关注的公共卫 生问题。 人的眼睛在出生以后还没有发育成熟，从出生到三岁时，眼睛先后径即眼轴 要从 16~18mm 增长到 20mm 摆布，从 3 岁到 16 岁，眼轴从 20mm 增长到 24mm， 即 16 岁以后眼睛才基本发育成熟，这就是眼睛的正视化过程。眼睛屈光系统的 各要素(角膜曲率、前房深度、眼轴长度等)如果匹配良好的话，我们的眼睛就 会发育成为正视眼。 如果任何一个参数浮现异常， 其他参数未能有效代偿， 我们 的眼睛就可能发展成为近视、远视、散光等。 遗传因素和环境因素是造成近视的两大重要原因。 目前的研究资料和统计学资料表明， 近视眼的形成具有遗传特性。 父母其中 一方有高度近视，其后代近视遗传的外显率为 50%，若父母双方都是高度近视的， 其后代近视遗传的外显率为 80%。近视不断加深的一个很重要的原因就是眼轴的 不断增长， 眼轴每增长一个毫米， 近视就会加深 250 度到 300 度。 具备近视遗传 特征的孩子， 其中一个很重要的表现， 就是其眼轴长度明显长于同龄的孩子， 甚 至会超过成人正常的眼轴长度。 近距离用眼过多， 如： 阅读姿式不端正， 时间过长， 玩手机、 电脑、 游戏机， 练琴、玩小玩具等等，造成视近负荷过大，是诱发近视的主要环境因素。近视眼 的病因非常复杂，是内因和外因共同作用导致的。打个比方，体质差的人，稍有 风吹雨淋就会生病。 而体质强壮的人则不会轻易生病。 近视眼的形成也具有相似 的特征：有的孩子天天看书、玩电脑，但眼睛不容易近视；有的孩子用不多久就 会浮现视力下降， 这就是近视遗传体质所决定的。 具有近视遗传体质的人， 受不 良用眼习惯的影响就会更明显。 不仅发病年龄早， 而且近视发展较快， 发展成为 高度近视的机会就大，须分外重视。 轻度近视对我们没有太大的影响，但超过600 度的病理性近视眼患者，浮现 黄斑变性、 出血、 裂孔、 视网膜脱离等导致视力低下甚至失明的并发症的几率要 比正常眼高出不少，占致盲、低视力病因的 20%~30%，而且以上病变往往要到 中老年以后才逐渐发生， 严重影响人们的生活质量。 这也是要从小预防近视， 控 制近视发展的主要原因。 预防近视要从小抓起，孩子出生以后要养成良好的用眼习惯，不要过早、过 多的看书、玩手机、玩电脑。 3 岁以后定期到正规、专业的眼科门诊或者眼科医院 做健康查体。得了近视以后，近视会随年龄增长不断加深。 8~16 岁是身体发育 最快的时期， 也是孩子上学用眼较多的时期， 近视加深速度较快， 是孩子近视的 高危期。 目前的医学水平还不能根治近视眼， 也不能精确预测孩子将来近视发展 的程度， 但总是有一些规律可循， 如：父母双方或者一方有高度近视的、 眼轴长的、 发生近视的年龄比较早的等等， 具备 2 个或者 2 个以上条件的孩子， 会具有明显的 近视眼遗传体质， 近视的易感性较高。 受外界不良环境的影响就会更明显， 将来 发展成为高度近视眼甚至是病理性近视眼的几率就会更高！不要让自己孩子的眼 睛变成高度近视甚至是病理性近视而影响其一辈子。 因此， 应该积极采取可以控制 近视发展的治疗方法，平时做到少看近，多看远，多参加日间户外活动，营养均 衡，少食用甜食、饮料，尽量让近视加深的慢一些，使将来的度数浅一些，避免 不良后果的发生。 近视眼的形成因素主要是遗传因素和环境因素。 但每一个人的近视特征不同、 形成近视的因素也不尽相同， 存在个体差异。 目前， 社会上有不少关于近视治疗 的产品和方法， 其中某些产品和方法可能对某些特定的近视人群有效， 但这部份 患者可能只占近视人群的 5%，如果拿这种产品或者方法来治疗所有的近视患者， 那末其中惟独不到 5%的患者受益，而 95%以上的患者无效甚至受害。因此，治 疗方法不能千篇一律， 以偏盖全。 要根据个人不同的近视特征、 形成近视的主要 病因，有针对性的选则适合自己的治疗方法。 俗话讲三分治疗七分护理。平时要养成良好的用眼习惯： 1. 坐姿端正，胸离桌子一拳，眼睛离读物一尺，指尖离笔尖一寸。 2. 不要长期连续阅读， 课间、或者连续学习 30~40 分钟后应歇息并远眺 10 分钟。 不要在乘车、走路、 在强光下或者卧床情况下读书。 3. 看电脑要距离 50cm 以外，每周一到两次，每次 30~40 分钟。看电视要距离 2 米之外，每天看电视最好不要超过 1 个小时。不能玩手机游戏或者用