轮滑课程计划.docxVIP

轮滑课程计划 下灵活转动，控制重心，跳跃，侧跨，平衡单脚滑行等基本动作。在这节课中，我们将复习之前学过的所有内容，加强孩子们的练习和巩固基础。 第一节课让孩子们初步了解轮滑，提高兴趣；第二节课让孩子们知道即使摔倒也可以站起来，提高胆量和自信；第四节课教授踏步和S绕桩，让孩子们体会轮子在脚下转动的感觉；第五节课通过静蹲姿势模仿和游戏拉小车，让孩子们体会踏步前行的感觉；第六节课教授滑行基本练习和停止方法，通过游戏红绿灯让孩子们初步了解滑行的基本动作；第七节课让孩子们进行单脚平衡练习和前后划葫芦，让孩子们体会小脚丫在轮滑鞋里扭动的感觉；第八节课教授左右侧跨练习和站立螃蟹走，增强孩子们腿部内侧的力量。 在第九节课中，我们将复习第八节课的内容，加深巩固所学的动作；第十节课教授原地双脚跳和单脚滑行，通过游戏采果子增强孩子们的胆量和灵活性；第十一节课让孩子们进行单脚平衡练习和前后划葫芦，加深脚下的灵活转动和控制能力；第十二节课教授重心左右移动练习和单脚收蹬练习，通过游戏体会单脚蹬收的感觉；第十三节课复习之前学过的8字绕桩、前葫芦过桩和小螃蟹过河，熟悉脚下灵活动作；第十四节课教授直线单腿侧蹬收脚和左右交替，通过游戏采果子让孩子体会侧蹬力量，争强孩子们的速度；最后一节课复习所有内容，让孩子们更扎实的基础，为更高级的轮滑技巧打下坚实的基础。