水平二（四年级）体育《轻器械哑铃操》教学设计及教案.docVIP

《轻器械哑铃操》教学设计 一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，根据新课程标准的要求，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标，发展学生的主动性、自主性、创造性和综合能力的培养，使每个学生在认识、情感上和态度上积极发展，构建民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂氛围，教授学生基本技能，发展学生的审美观、乐感、力量和协调性，促使学生掌握正确的技术动作，增强群体意识，增进友谊，培养团结合作能力，为将来适应社会打下良好基础。 二、教材分析： 哑铃是人们常用来健身的器材，经过学生自己制作的小哑铃，重量轻，又可以发出悦耳的声音，对激发学习兴趣，培养小学生力量、协调性、韵律感、审美能力都有着非常重要的作用。本课是针对四年级学生的心理、生理特点创编的一套轻器械哑铃操组合，欢快活泼，难度适宜，不仅让学生掌握动作技术，发展协调、力量等身体素质，而且让学生对器械健美操产生更大的兴趣和热情，形成良好的团队合作意识。在器材的选择方面，利用了废弃饮料瓶，经过简单加工成了一个漂亮的哑铃，培养了学生动手能力和环保意识，予思想教育与学习中，又具备了一物多用的器材利用原则，练习形式新颖，有利于培养学生终身体育意识。 三、学情分析： 本课授课对象是小学四年级学生，班级男生20人，女生20人，共40人。四年级学生有极大的体育学习热情，生性活泼好动，猎奇心理强，富于想象，有较强的求知欲和表现欲。但他们注意力集中时间短，且容易受外界影响。针对学生求新、求变、求异的心理特点，本课通过自制器材的辅助，任务单的设计，整节课在当下最流行音乐的伴随下，调动学生学习的主动性，通过自主学习、合作练习的方式，引导学生逐步掌握哑铃操的动作，体验成功感，展现自我。 四、教学目标 1.体育情感与品格：激发运动兴趣，提高对哑铃健美操的热情，敢于展示自我，增强自信，学会尊重并听取别人意见，互帮互助，培养团结协作的优良品质。 2.运动能力与习惯：掌握哑铃操步法的练习方法和成套组合动作，以及动作与音乐的协调配合，提高学生的乐感、力量、协调性等身体素质。 3.健康知识与行为：让学生了解轻器械健美操运动，引导学生保持正确的身体姿态，树立正确的审美观。 五、教学重难点 重点：掌握基本步伐，明确动作节拍。 难点：动作的协调性、连贯性。 六、场地器材 足球场中圈 哑铃41对 练习任务单4个 音响一台 MP3一个 七、教学手段 以学生发展为本，在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时，着重培养学生的协调能力、模仿能力和自我展示能力。在教学过程中，采用音乐、口令、示范、讲解、启发等教学方法，培养学生学会思考，学会模仿，学会学习，为将来的自主创编打下基础，让学生真正体验到学习哑铃操的乐趣，同时培养学生的团结协作精神，展示自己才能的空间，营造宽松、和谐的学练氛围，创造美好的情境及身心健康的和谐发展。 八、预计负荷 本课的平均心率：130—140次/分左右；练习密度：40%—50%左右。 《轻器械哑铃操》教案 年级：四年级 人数： 时间： 教学内容 自编套路组合、素质转盘 课 型 新授课 课 时 第二课 教 学 目 标 1.体育情感与品格：激发运动兴趣，提高对哑铃健美操的热情，敢于展示自我，增强自信，学会尊重并听取别人意见，互帮互助，培养团结协作的优良品质。 2.运动能力与习惯：掌握哑铃操步法的练习方法和成套组合动作，以及动作与音乐的协调配合，提高学生的乐感、力量、协调性等身体素质。 3.健康知识与行为：让学生了解轻器械健美操运动，引导学生保持正确的身体姿态，树立正确的审美观。 教学重点 掌握基本步伐，明确动作节拍。 教学难点 动作的协调性、连贯性。 课的阶段 时间 教学内容 数量 组织与要求 教学意图 激 趣 导 入 阶 段 3分 钟 一、体育委员整队，汇报人数 师生问好，宣布课的内容 检查衣服鞋带，安排见习生，提出本课要求 1次 1.队形： 2.要求： 学生背阳、顺风 集合： 快、静、齐 形成良好的课堂常规纪律。培养良好的身体姿态和纪律作风。 通过小口令互动，集中学生注意力，提高参与课堂的欲望。 检查服装，特别是鞋带要系好，提高学生安全意识。 课的阶段 时 间 教学内容 数量 组织与要求 教学意图 动 感 热 身 阶 段 7分 钟 一、专项基本功热身 规则：绕圆形根据教师口令，做热身练习。 1.手臂练习 2.后踢腿 3.头颈运动 4.压肩练习 5.弓步压腿 6.侧展运动 7.吸腿跳8.弹踢腿跳 二、游戏《剪子包袱锤》步伐专项练习 规则：前后两人一组，分别用弓步跳、开合跳、并步跳代替剪子包袱锤，两人进行比拼，规定时间内，看谁胜的次数多为胜利者。 1次 1.队形 2