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小学跆拳道教案 课次：第 1 次课 上课地点：跆拳道场地 指导教师：方少青 课的任务 宣布本学期教学内容 介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本 知识 恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢 时顽强精神 课的类 型 ： 新授课 课的 部分 间 min 内 容 与 手 段 练习分量 组织教法和要 求 时 间 次 数 开 始 部 分 一 、班长集合整队， 二、师生相互问好 三、检查人数及服装 四、宣布本次课的任务 和要求 队 形 ： X × X X 要 求 ： 迅速集合 认真听讲 准 备 部 分 7 一、 行进间准备活 动 ： 1、 慢跑( 2-3 圈 ) 2、 高抬腿 3、 单腿提膝 二、原地徒手操： 1、头部运动 2、扩胸运动 3、转腰运动 4、 膝关节运动 5、 手、脚、腕运动 4 X 8 人 形 ： 二、要求： 听口令练习 反应敏捷 二、队形： 二、要求： 动作舒展、规范 节拍分明 基 10 宣布本学期的主 一 、组织教法： 本 部 分 要教学内容 二、介绍跆拳道基本知 识 1、 跆拳道的礼节 2、 跆拳道的基本技 术 3、 跆拳道的特点 1 、 宣 布 本 学 期 主 要教学内容 2、 介绍跆拳道基 本训练方法 3、 讲解示范各一 遍 4、 模仿练习 5、 集体练习