从健美操竞赛规则的变化谈健美操的发展趋势和对策.docxVIP

? ? 从健美操竞赛规则的变化谈健美操的发展趋势和对策 ? ? （郑州澍青医学高等专科学校，河南 郑州 453000） 竞技健美操起源于传统的有氧健身运动，它是在合适音乐的伴奏下，让运动员表现出复杂、连续、高强度的动作，所有的动作必须保证完整性、连续性[1、2]。健美操的竞赛规则是竞赛评判员的评分依据，更是运动员和教练对健美操动作编排的依据。教练员必须就规则对参赛健美操的动作难度、难度数量、连接步伐、动作的形式、使用的音乐及时间等进行针对的编排，才能更好的在竞赛上取得更好的成绩。健美操的竞赛规则对于健美操的健康发展起一定的导向作用，进而引领健美操运动更加健康完善的发展。随着我国竞赛规则国际化的逐步加强，我国竞技健美操的相关水平也有大幅度的提升，为了更好地适应国际变化，教练员和运动员应该注意熟悉国际规则，才能更好的应对比赛。 一、研究方法 本文采用了文献资料分析法、对比分析法和录像观察法。 二、结果与分析 （一）新的比赛规则更加完善、严密 2017年国际体操联合会对竞技健美操的规则有一定的变化，主要是对成套动作的时间、成套动作的难度、成套动作的托举次数、成套动作的次的及难度级别都有了周期性的改变和修饰，让运动员能够更加有效的发挥自己的优势。比如：成套健美操的时间由原来的125”-135”变为115”-125”，中间缩短了10秒钟的时间，主要的目的在于对成套健美操动作进行有效的