篮球社团教案的设计.docVIP

优选 体育社团教案 教材 身体素质练习 1、使学生能掌握往素质训练的方法 目 2、发展学生的耐力、速度和力量 标 3 、培养学生自信、勇敢、坚毅意志的精神品质。 重点 动作规到位，呼吸和动作相互协调 难点 有节奏的进行练习 运动量 结构 课的容 组织 教法 要求 t n 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * 1 、体育委员集合整队，报告人 0 0 0 0 0 0 0 0 数 学生开始0 0 0 0 0 0 0 0 学生 开始 1′2 、 师生相互问好 1′ 部份 3 、 宣布课的容 教师 4 、 检查服装，安排见习生 要求：集合整队“快、静、齐” 标准文档 准 准 备 部 分 优选 1、热身跑 5 圈 组织： 一路纵队 要求：间隔一米五，先后对齐 2、徒手操：a、扩胸运动 2、徒手操： a、扩胸运动 b 、体转运动 c、腹背运动 d 、弓步压腿 e、侧压腿 f、膝关节运动 g 、手腕脚踝运动 4× 4×8 拍 要求： 1、动作正确，慷慨舒展 5~2、动作有力度，有节奏 5~ 6′ 3、练习认真，动作协调 1 分3、辅助性练习：a、单腿跳接抱膝跳 分 3、辅助性练习： a、单腿跳接抱膝跳 30 30 ″ ×2 定夹角 90 °摆布 组 2b 2 b 、柔韧练习 分 30 次×2 次× 2 组 要求：练习时，重心高，大腿抬置水 平，大小腿折叠，身体直立 标准文档 部 部 分 优选 组织： 基 间距 15 米 本 1、折返跑 2、行进间高抬腿 3 、 前踢跑 2 组 2 组 3 组 要求： 1、以最大步幅，至少次数跨过 规定距离 2、做时，后蹬腿稍作停留 3、要协调摆臂 要求： 1 双手固定在腰部， 手端平， 要 用腿去碰手 2 抬起的腿要大小腿折叠 3 行进间有节奏感，身体保持直立 要求： 1 抬腿时大小腿折叠， 下落时小 腿往前伸（或者甩） 2 身体稍后仰，重心高 3 双臂协调摆动 要求： 1 快速完成规定距离 4、跨大步（后蹬跑） 2 折返要摸线 3 折返要迅速完成 标准文档3 组 标准文档 组织：男女生分成两队围成圈 优选 优选 2×8 组织：成四列横队 拍 要求： 1 、 充分放松 2 、 注意听讲 3 、体育委员及时收器材 秒表一块 哨子一个 1、放松活动 2 、教师点评，总结本课的好处 和不足之处 3 收拾器材 4 宣布下课 课 后 反 馈 结 束 部 分 场地 器材 2 分 体育社团教案 1. 1. 认知目标：通过教学使学生了解和认识篮球的基本特点，并了解一些简单的球性和控球练习方法 2. 技能目标： 90% 的学生能完成一些简单的球性和控球练习 教学 重点 教学 难点 课的 课 的 容 部份 1.集合 组 织 教 法 和 学 练 法 教 师 活 动 学 生 活 动 篮球球性以及控球的各种练习方法和技巧 熟练的篮球，手腕的灵便和用力技巧 教学 目标 1.整队报人数 标准文档 优选 优选 1. 向学生问好 2.师生之间问好 2. 宣布课的容 4.绕球场慢跑 3 圈 3.组织学生进行慢 跑，提醒学生注意 队列队形 ①头部拉伸 ②肩背拉伸 ③腰部拉伸 ④大小腿拉伸 ⑤手腕脚腕运动 准备活动要求： 1.观察老师示，理解掌握 动 作要领 2.听口令进行练习 3.动作到位 4.带领学生做准备 拉伸练习，由头 到脚挨次拉伸，边示边讲解 2.按身高由高到矮进行 站队， 一排8 个人。 准 备 部 分 3.介绍本堂课的教学容 5.身体各部位拉伸 标准文档 基 基 本 部 分 优选 一.如何正确持球 重点：用指根以上部位握球的 侧后方，手心空出 二.球性练习 1. 手指拨球 2. 双手抛接球练习 3. 单手抛接球 4. 球环绕 5. 球在两腿间绕 8 字 （每项练习各两组， 每组 1min ，每一项练习用时 5 分钟） （歇息 5 分钟） 三.控球练习 1. 高低手运球 2. 双手体前变向运球 3. 单手先后摆布运球 4. 双手体侧先后运[球] 5. 摆布手交替跨下变向运 球 （每项练习各两组，每组 1min ，每一项练习用时 5 分钟） 动作难点：蹬（地）、伸 （臂）、翻（腕）、抖（腕）、 拨（指）、动作协调联贯， 双手用力均匀。 动作重点： 出球后手心和 拇指向下