健康观念讲稿.docx

健康观点讲稿 第一天  主持人介绍讲课老师上台 讲课老师问好导出讲课老师讲课 尊敬的各位热爱健康、向往健康、追逐健康的各位中老年朋友： 大家上午好！（台下鼓掌，开始传授问好方式） （从头问好） 尊敬的各位热爱健康、向往健康、追逐健康的各位中老年朋友： 大家上午好！ 回应：好！很好！明天会更好！耶！ 大家说明天会不会更好？ “会”，那么请问各位：今天好不好？“好” 大家说：今天身体好仍是二十年前身体好？“二十年前” 为什么呢？为什么二十年前好而现在不好了呢？身体不好怨谁？ 怨国家吗――国家成立了医院，社区卫生服务站； 怨单位吗――单位给你上了医疗保险； 怨子女吗――老人健康是子女最大的心愿； 怨老伴吗――相濡以沫谁不关心谁； 大家说怨谁？“怨自己” 好！接下来我们一同喊一个口号“我的健康我做主！”（多喊两遍） 话说回来，身体的好与坏，只能怨自己没有管理好自己的健康？不知者不怪！因为你不知道该怎样管理 自己的健康，你没有特意的人来指导你的饮食（到菜市场买菜，该买什么菜，买回去怎样做对身体好，而不 是怎样做味道好）；你没有特意的人来指导你的用药（为什么药越吃越多，病越治越重，而身体越来越差）  ， 你没有特意的人为你拟订运动方案；（做什么运动好，运动量该多大）你没有特意的人来给你进行健康检测 （定期的血液血细胞剖析、血管监测、血糖检测、心电图检测等等），你没有专业的健康机构为你提供健康 咨询（检测结果的剖析、指导生活习惯）；大家说对不对？“对” 为此，达圣元健康管理机构在中国老年保健协会的领导下在全国范围内举行健康科普讲座！大家想不想 经过几天的学习让自己的健康行为有所改变！“想”是真想仍是假想“真想”那请各位举起您的右手， 高声的喊出来“为了健康，我要改变”,我们一定要改变从前的不健康的思维和行为,因为一个小的改变  ,会 带来一个很大的受益,比方说我们的问好方式:好!很好!明天会更好!耶! 首先需要改变的是我们的健康观点！因为：观点决定行为，行为决定习惯，习惯决定身体状况，为什么 需要我们改变我们的观点，因为陈旧的观点使很多人生活在病痛之中，特别困惑。我们每个人都有一个很好 精品文库 的愿望：人生自古谁无死，希望无病自然亡，就怕偏瘫躺在床。 其实，有了病，治病并不难，难的是改变一个人的观点。如果不能保持健康，仅治病有何意义？ 最重要的是观点的转变，转变健康观点，也必定有优秀的开始。那就是： 1．重视健康。如果把健康比作成1、那我们的事业是0、我们的车子是0、我们的房屋是0、我们的孩子是0、如果1没有了那后边的零变得还存心义吗？所以说健康是最大的幸福、健康是最大的快乐、健康是 最大的享受、老年人没有什么比幸福更重要的了。我们的洪绍光教授说得好、人当拥有健康的时候不去珍惜、等失去了健康才知道健康的难得。举个例子，在新汶矿务局有一个老大妈、自己的老伴素来不着重自己的身 体、有一天突然病倒卧床不起纵身躺在床上卧床不能起、每日在炕上吃、在炕上拉、有一天他的老伴含着眼泪说假如能提早预防一下那该多好呀。 穷人，失去健康是最大的风险；富人，失去健康就失去一切。生命是个零存整取的过程，这可是是个观点问题，转变观点是不花销的。有这么一句话： 劝君保健说没钱，有也无 病来临头用万千，无也有 若要与君谈保健，空也忙 阎王召见命归西，忙也空 健康掌握在自己手中。各种凭证证明，把健康交给医生是错误的决定，更有凭证证明，你想取得任何 成就包括健康，只有你自己说了算。“千万不要死于无知，”二十一世纪结合国卫生组织宣言，“健康是从懂得健康开始的。” 那么，有了知识就能拥有健康吗？不。健康需要同时具备四个条件，缺一不可。 正确的观点使健康成为可能，正确的知识给健康带来希望，正确的方法把健康变成现实。 其实两千年前的一个小故事中，就已经解决了几乎所有的健康问题。 《扁鹊见蔡桓公》 战国时期，一次扁鹊见蔡桓公时说：“大王，你有病，不治可能会加重。”大王不悦。一段时间后扁鹊见蔡桓公时说：“大王，你有病，不治可能会加重。”大王不悦。又过了一段时间，扁鹊见蔡桓公时说：“大王，你有病，不治要加重。”大王特别不悦。又过了一段时间，蔡桓公感觉了不适，真的有病了，赶忙派人去请扁鹊。扁鹊逃走了。 有人问扁鹊为何逃走，扁鹊说：“第一次见大王时，病在皮肤里，用外敷的办法能够治好；第二次见大王时，病到了肉里，用针灸的办法能够治好；第三次见大王时，病已经到了骨头上，用内服药的办法还能够治好；现在病已经进入骨髓了，那是阎王爷管的事，我已经无能为力了。” 不久，蔡桓公真的死了。 老死？正当壮年。 不可功？一国之君。 没有钱？富甲天下。 2 精品文库 医疗技术不高？有神医扁鹊。 真实的原因有两个：一是观点问题，对健康不重视。神医三次提醒仅不悦，不去追问终究。二是认识问题，身体不方才急请扁