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七年级跨越式跳高步点的丈量教案
年级
七
人数
40
日期
执教
班级
2
组班形式
自然
周次
11
课次
1
内容
主题
1、跨越式跳高:步点的丈量(6—5)
2、跨越式跳高:考查(6—6)
重点
起跳、过竿落地的技术。
难点
助跑和起跳相结合的技术。
学习
目标
1、学习和基本掌握丈量步点方法,了解比赛规则和方法,检查学习效果。
2、增强学生下肢力量,提高弹跳力。
3、培养学生发现问题并尝试解决问题的能力,培养勇敢、果断的心理品质
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
开始部分
准备部分
基本部分
结束部分
1
7
29
3
1、体育委员整队、汇报人数。
2、师生问好
3、教师宣布课的任务。
一、慢跑400米
二、徒手操:
1、颈部运动2、肩部运动
3、扩胸运动4、体侧运动
5、体转运动6、全身运动
7、膝部运动8、踝腕运动
跨越式跳高:
1、复习跨越式跳高的完整动作。
2、学习跨越式跳高的丈量方法。
3、分层练习。
4、教师介绍跨越式跳高规则、裁判方法和技评要求。
5、分组进行跳高考查
1、放松练习
2、教师小结考核情况
3、师生道别
4×8
4×8
3
3
3
3
2
中
中
中
中
小
要求:1、快、静、齐。
2、精神饱满。
体育委员带领下慢跑
教师口令与带操
1、教师讲解示范。
2、分组练习,相互指导帮助。
3、教师巡回指导,纠正存在问题。
1、教师介绍丈量方法并作示范。
2、学生自我进行丈量,确定距离。
1、动作技术技能好的学生,跳越较高横竿
2、动作技术较好的跳中等高度的横竿。
3、动作技术一般的跳橡筋竿。
4、动作技术有困难的教师进行重点指导。
1、优:动作正确衔接好,能跳过较高高度。
2、良:动作衔接较好,有明显的腾起动作,能跳过一定高度。
3、及格:动作不太协调,只能跳过较低高度。
4、有待提高:动作衔接差,不能完成动作。
1、分四组进行试跳练习。
2、考查评价。
⑴各小组推荐3人建立本组的评价小组。
⑵小组长协助教师做好本组的考查工作。
(3)教师公布考查情况,提出加强自我锻炼要求。
2路纵队
四列横队
同上
场地器材
1、跳高架4副
2、海绵垫子若干
3、竹竿4根
安全保障
充分做好准备活动,合理安排场地器材。
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中
课后小结
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