高中体育与健康人教版必修 全一册(2019)教学一体化（三级跳远） 公开课.docVIP

《三级跳远》课例研修—一体化教学展示 一、课例：《三级跳远》 二、教学内容分析 三级跳远是在助跑起跳后，由单足跳、跨步跳、和跳跃所组成的连续3次腾越水平距离的运动项目，是连续跳跃能力的典型表现，能发展速度、下肢力量和弹跳力；提高灵敏、协调等身体素质；培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前的意志品质和精神。 三级跳远的第一跳是单足跳，须用起跳脚落地，第二跳是跨步跳，须用摆动腿落地，第三跳跳跃，是双脚落入沙坑。由于从助跑中获得的水平速度在3跳中不断降低，因此，如何在3次跳跃中减少水平速度的损失和获得必要的垂直速度就成为三级跳远技术中需要解决的主要问题。在3跳中维持身体平衡，合理安排3跳的长度比例和节奏，也是三级跳远技术中的主要问题。根据学生的实际情况，我考虑把这个教材分成7个课时来进行教学： 第一课时：要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏。由于三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高，所以通过发展相关素质的练习，为以后的学习打下一定的基础。 第二到五课时：改进提高三级跳远技术。这一课时着重在于减少水平速度的损失。 第六到七课时：巩固和提高三级跳远的完整技术及规则裁判法介绍。主要通过练习和演练，让学生进行教学评价、裁判实习，并鼓励学生在课余能主动去了解有关三级跳远的知识。 ? 这节课是三级跳远单元的第一节课。教学目标是要求学生初步掌握三级跳远的技术动作，体会出三级跳远的三步节奏，难点是助跑与单腿跳的衔接，又由于课的基本部分学生都在学习三步的跳跃，因此腿部比较累，而腹肌的力量在三级跳跃中也起着非常重要的作用，所以本节课在教材的安排和处理上是这样的： 1、学习三步的节奏 2、原地跑（慢跑）助跑与单脚跳的衔接 3、腹肌锻炼。从而体现教材的重点，难点，以及身体全面协调搭配练习。 三、学生情况分析 高一的学生经过初中阶段的体育学习及身体条件的日趋成熟，具备了进行连续跳跃的能力，并且三级跳远的学习对学生来讲具有一定的兴趣性和自我超越性。但由于学生个体差异较大，特别是腿部力量差异较大，而且平时参与运动的时间又十分有限，这就要挑战我们的教学能力。 四、教学目标 1、初步使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴趣，了解三级跳远的动作结构及节奏。 2、通过学习使学生建立正确的动作概念，掌握三级跳远动作结构和合理的节奏。通过相关的素质练习，发展学生连续跳跃的能力，增强学生速度、力量、弹跳力、协调性的体能。 3、培养学生自主练习的能力，团结协作的团队精神，提高相互帮助、探究性学习能力，促进学生创新能力的提高。 五、教学重难点 1、教学重点：三级跳远动作结构，掌握合理的节奏。 2、教学难点：助跑和单脚跳的衔接。 六、教学方法 1、教法：通过教师的启发、诱导、直观演示、要点提示、结合练习循序渐进的进行教学，让学生清楚的了解三步跳远的动作要点，同时简化技术难点，降低技术规范，并结合游戏化的教学，让高一的女同学也能体会三级跳远的乐趣。 2、学法：采用模仿练习法，自主练习法，小组讨论合作学习法，游戏竞赛法，让学生练习，思考，在练习，充分发挥学生的自主学习能力，几发她们的学练情趣。 七、教学设计 教学内容 1、三级跳远 2、腹肌锻炼 教学目标 1、初步使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴趣，了解三级跳远的动作结构及节奏。 2、通过学习使学生建立正确的动作概念，掌握三级跳远动作结构和合理的节奏。通过相关的素质练习，发展学生连续跳跃的能力，增强学生速度、力量、弹跳力、协调性的体能。 3、培养学生自主练习的能力，团结协作的团队精神，提高相互帮助、探究性学习能力，促进学生创新能力的提高 教学 重点 三级跳远动作结构，掌握其合理的节奏。 教学 难点 助跑和单脚跳的衔接 课的部分 学习内容 练习时间 练习次数 教师活动 学生活动 教学组织及要求 准备部分 一、课堂常规 1. 体育委员集合整队，报告出勤的情况 2．师生问好 3．宣布课的内容及要求 4．检查服装，安排见习生 二、队列队形变换 1. 立正、稍息、看齐、报数 2. 一（二）列横队成二（四）列横队 三、热身跑 绕自然场地蛇形跑，跑中遇见标志线做单脚跳。 四、准备操 1. 扩胸运动 2. 踢腿运动 3. 腹背运动 4. 弓步压腿 5. 侧压腿 6. 提踵 7. 原地纵跳 1 1 2 3 4 × 8 拍 1.提前到场，准备与检查器材 2.向学生问好 3.向学生宣布本课的内容并提出要求 带领并学生完成慢跑与单脚跳 1.组织学生体操队形站立 2.用示范和口令带领学生做操 1.在指定地点集合体育委员向老师报告出勤情况 2. 向老师问好 3.认真听讲，自我鼓励 有活力、有组织、有纪律 1.站成体操队形 2.集中注意力，认真模仿教师完成准备操 组织： ××××××