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高中体育课篮球项目学习单手体侧传球教案 课次：第十一次课 　日期：　　　　　　　 地点：学校操场 课的任务： １、复习行进间高手投篮 2、学习跳步急停 3、学习单手体侧传球 课的重点：１、掌握行进间高手投篮技术，提高投篮命中率 ２、掌握跨、跳步急停技术，熟悉体育体侧传球技术 3、通过专项练习发展学生的速度和腿部爆发力， 教学对象：05级学生篮球专项课　　　　　　　　任课教师： 课的　结构 练习内容、顺序、要求、 分量、时间 组　织　教　法 准 备 部 分 20′ 一、准备活动 （一）慢跑 （二）持球操（4×8） 1、持球振臂运动； 2、持球体转运动 3、持球踢腿运动； 4、持球腹背运动 5、持球压腿运动 （三）行进间熟悉球性练习 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、头、腰、膝绕环交接球 4、胯下8字交接球 5、前踢腿腿下交接球 组织工作： （一）值日生集合整队，报告出勤人数 （二）师生互相问好，登记考勤 （三）宣布本次课的内容和任务 （四）安排见习生 组织措施： 练习时，学生一路纵队绕球场界线站立，按教师的要求进行练习。 基 本 部 分 65′ 基 本 部 分 65′ 一、移动技术：跨、跳步急停（20′） （一）动作方法：动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立姿势。 （二）动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。 二、行进间高手投篮（第二次课25′） （一）行进间三步高手投篮：以右手投篮为例，右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。腾空到最高点，甩腕拨指将球投出（接近单手肩上投篮动作）。 （二）要点： 1、根据个人特点确定迈三步的位置，三步要一大二小，空中要有制动 三、单手体侧传球 单手体侧传球动作要领：（图） 以右手传球为例。两脚开立，两腿微屈，双手持球于胸前。传球时，左脚向左跨步的同时将球移至右手引到身体右侧，出球时一刹那，持球手的拇指在上，手心向前，手腕后屈，出球时，前臂向前作弧线摆动，当球摆过身体右前方时，迅速收前臂，用手腕、手指的力量将球传出。 动作要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动要快，幅度要小，腕、指急促用力抖动将球传出。 一、教学步骤： 1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线。 2、讲解示范跳步急停技术的动作方法。 3、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线。 4、结合抛球接球跳步急停进行练习如下图所示。 二、教学方法及步骤： 1、教学讲解示范行进间高手投篮的技术动作。 2、学生徒手做三步上篮的模仿练习， 3、学生持球做三步动作练习，掌握动作结构 学生按教师的要求，做持球迈三步高手投篮练习 学生运球一次接球迈三步投篮练习 学生在滑步中接球迈三步投篮练习 学生在运球中迈三步高手投篮练习 （方法如左图） 三、教学方法及步骤 1、学生完成双手胸前传接球练习 2、教师讲解示范单手体侧传球技术动作，学生做模仿练习 3、学生两人一组相距3.5米，完成单手体侧传球练习 4、学生三人一组，一人防守，另两人做假动作，完成传接球练习。如下图 5、学生从一侧端线在移动中做传接球练习。到另一侧端线后，从另一侧边线练习返回。 结 束 部 分 5′ 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布下课 一、原地放松练习 二、上课队形小结 要求：集合迅速，认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 场地器材 篮球场地一块，每人一个篮球 负荷量生理指标预计 练习密度36%,强度平均130次/分钟 最高强度150次/分钟 课后小结