人教版五年级下册体育与健康《蹲踞式起跑》教学设计.docx

体 育 教 案 开 开 始 部 分 准 备 部 分 授课教师： 授课班级：五年级 人数： 教学 内容 教学 目标 教学 重点 教学 难点 课的 结构 田径 蹲踞式起跑 课次 1 场 地 场、 器 材 录音机 (1)认识目标：初步掌握蹲踞式起跑的技术及要领，发展学生感知、判 断和快速反应能力。 (2)技能目标：发展、培养学生反应能力，动作速度。 (3)情感目标：培养提高学生的竞争意识。 掌握蹲踞式起跑的技能，能“听口令”快启动。 如何做到脚的趴地及蹬地有力、控制身体的平衡。 课程内容 一、体育委员 整队，检查人 数。 二、师生问好， 宣布本节课的 内容。 三、检查服装， 安排见习生。 组织与教法 次数 时间 强度 组织： 如图所示 X X X X X X X X X X X X X X X X 1 5 小 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 要求： 1.队伍整齐，安静。 2.认真听讲，动作规范。 组织： 如图所示 一、 热身跑， 绕操场慢跑三 圈 (听音乐)。 二、 韵律舞 ( 自由飞翔)。 X X X X X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 4*8 10 中 三、 徒手操 基 基 本 部 分 1.扩胸运动 2.体转运动 3.腹背运动 4.腕踝关节运 动 四、辅助练习 1.摆臂 2.脚、臂协调 练 蹲踞式起跑： 动作方法： 1. “各就 位”：听到口 令后，走到起 跑线前，两脚 前后开立，有 力脚在前，前 脚脚尖离起跑 线的距离约自 己脚长的一倍 半，两脚前后 相距也约一脚 半，左右相距 约一拳宽；两 臂伸直与肩同 宽，四指并拢， 虎口向前，手 成弓形撑于起 跑线后；重心 约在两臂和两 腿之间；颈部 放松。 要求： 1. 精力集中，认真跟上节奏 2. 动作到位，能充分活动各个关 节、韧带 3. 韵律操动作舒展，大方动作规 范，有力 4. 摆臂练习时，注意脚手的配合。 教法： 1、教师提出问题，学生思考， 给学生一个展示的平台，探究交流， 小组合作。 2、学生原地自主体会 “各就 位”，“预备”动作。 3，教师巡视，确保每位学生都 能认真体会动作。 3，学生展示，教师表扬， 4，教师总结。 5，学生练习， 教师提示“预 备”动作，注意身体的平衡。 6、学生分排展示，评议。 7.注意安全保护自己， 避免摔 跤。 跤 3 3 4 20 强 2.“预 结 结 束 部 分 备”：后膝离 地，臀部慢慢 抬起稍高于 肩，重心稍前 移，集中注意 力听信号。 3. “跑”： 两手迅速推离 地面，两臂用 力前后摆动； 两脚用力蹬 地，后腿积极 前摆，前腿充 分蹬伸，身体 以较大前倾向 前跑出。 一、集合，放 松， (拍手歌) 二、总结本次 课的情况。 三、收集器材， 宣布下课。 组织： 如图所示 要求： 队伍保持整齐，练习时动作规 范，注意安全。 组织 如下图 X X X X X X X X X X X X X X X X 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1 5 小 要求： 1.跟着音乐一起舞动，动作舒 展大方，尽量全身放松。 2.集合做到快、静、齐，培养 学生有序的作风。