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PAGE PAGE 1 / 2 心理健康黑板报内容 12 项标准测试“心理感冒” 一是感到情绪低沉，闷闷不乐； 二是对生活感到没意思、没劲； 三是自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍； 四是遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了； 五是容易疲倦、不愿活动； 六是心中有莫名其妙的烦恼； 七是工作效率下降，注意力容易分散； 八是特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱； 九是抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题； 十是没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适； 十一是遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力；十二是不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。 压力伴随着人的一生，谁都不可能避免。工农大众感受更多的是身体的疲劳和生存的压力，知识分子感受更多的是精神的创伤和发展的压力。在众多压力面前，有的人积极乐观，越战越强，越挫越勇，不断成长、成功；有的人却无所适从，心浮气躁，牢骚满腹，怨天尤人，在惶惶然中一事无成；也有的身心惧疲，积劳成疾，或重病缠身或英年早逝。区别就在于你怎么应对压力。 应对压力的治本之策乃是学会积极正向的思维方式，养成辩证的思维习惯。这里将这个“伊索寓言新编”介绍给大家： 盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸来到一个葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸们馋得直流口水，葡萄架很高。 第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。 第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找