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中国老年人心理健康问题研究 据统计，中国60岁以上的老年人人数超过1.32亿人，85.0%的老年人存在不同程度的心理障碍。27.0%的老年人感到焦虑和抑郁，0.34%的老年人感到精神分裂症，0.75%的老年人感到年龄僵硬。可推算患有心理疾病的老年人数目相对庞大,心理健康状况令人担忧,所以老年人的心理健康问题应引起社会各界广泛关注。 1 心理疾病的原因和表现 1.1 生理机能改变 老年人适应环境能力减弱,抗病能力降低、免疫功能低下、思维和记忆能力明显下降、疾病缠身等生理机能发生根本性改变,在心理上产生悲观、忧郁情绪,心理疾病增多。 1.2 新旧环境的适应 大部分老年人在60岁左右退休,长达几十年的工作环境、社交圈子、生活习性等都比较固定,从工作岗位上退休之后,新旧环境发生了改变,面临着对新环境的适应问题。据资料统计有15.00%的老年人从工作岗位上退休后对新环境有不适应感,感到社交圈缩小,人际关系变得疏远,无所事事,度日如年,表现在不顺心、怀旧、恋友,产生失落感和消极情绪,常患离退休综合征;加之与子女分居或亲友、老伴去世等,容易产生失落孤独感,造成心身疾病。 1.3 身体疾病的原因引起的心理问题 老年人机体和大脑逐步退化本身可患睡眠障碍、老年期幻觉症、老年期妄想症、老年神经症等。 2 老年人心理问题的反应 2.1 为老人服务 尊敬、关心老年人是和谐社会的传统美德和责任,是社会发展和文明进步的象征,让全社会广泛关注老年人事业。第一,要完善体制,使老年人依法享受保障的权利。老年人是弱势群体,要依靠外界力量来安度晚年,必须建立有效机制和切实可行的保障措施来维护老年人的权利。如成立老龄维权委员会,进一步完善医疗保障制度、养老保险金制度等,尽社会最大的责任给予保障。第二,要成立相关机构,研究老年人的生理、心理、社会伦理等状况。在美国40年代就成立老年学研究所和老年学学会,而我国滞后于美国60年左右,现在我国面临人口老龄化基数大、速度快的挑战,必须重视老年人的科学研究,必须大力发展老年科学和教育的推广,在医学院校设置老年病医学和老年护理学等专业,加大老年病基础医学理论研究;成立老年精神卫生研究中心,为老年人服务,提高老年人的生活、生命质量。第三,要建立公共设施,满足老年人各种需求。政府和慈善机构要动员社会力量修建托老所,为照料和护理老年人提供餐饮、起居、护理、保健需求;在医院、门诊、保健站等设立老年人服务窗口,为老人提供常见病预防、保健、急救等服务;成立老年人咨询中心,为老年人提供房产、婚姻、再就业、旅游等咨询服务;建立完善文体活动中心为老年人提供健身、娱乐、学习等场所。切实从衣、食、住、行等生活细节照顾中体现,给他们提供关爱、休养的场所。第四,要构筑和谐氛围,使老年人得到人文关怀。建立适合老年人生存的社会伦理准则,大力弘扬尊老敬老的传统美德文化,动员全社会人员给予老年人更多的支持和帮助,从思想上树立“代际和谐”观念,使老年人从生理、心理、社会环境等方面获得人文关怀。通过以上措施可以减轻老年人心理压力和思想负担,让他们无忧无虑、幸福美满地安度晚年生活。 2.2 加强老年人自我价值的实现 老年人虽已进入花甲之年,仍能发挥余热,服务于社会,充实自己的生活。一方面要实现自我。老年人实现自我的有效措施是加强学习社会进步的新事物、新知识等,充实自己的头脑,实现自身的价值。另一方面要热爱生活。热爱生活的关键是充实生活,对生活充满乐趣,树立健康向上的生活态度。 2.3 气暴的人的管理 有位哲学家讲过:性格就是命运。心胸狭隘,脾气暴躁的人长期处于紧张环境对身体健康极为不利,只有心胸开阔、性格随和、心地善良、脾气温和,才是保持健康的最好良药。 2.4 活方式危害最 人的健康受各种因素影响,以自身不良行为和不良生活方式危害最大。因此,要选择良好的生活行为习惯来促进身体健康,戒烟限酒,劳逸结合,适度运动、平衡膳食,以清淡饮食为主,无病防病、有病早治。 2.5 解决老年人心理障碍问题的措施 健康问题是老年人的核心问题,定期体检对老年人非常重要。 引起老年人心理疾病的原因复杂,解决老年人的心理障碍问题是一项长期而艰巨任务,是一项系统工程。总之,要使老年人身心健康、安度晚年,社会、家庭都要承担责任,给老年人关怀和照顾,才能提高老年人的生活和生命质量,减少心理疾病的发生。