教师工作压力管理系统的构建全解课件.pptVIP

教师工作压力管理李永鑫博 士河南大学心理与行为研究所Email:liyongxin@henu.edu,cn 培训目标l了解压力与工作压力，科学认识压力l知晓主要工作压力源，有效减免压力l掌握压力管理策略，构建压力管理系统2023/8/2河南大学心理与行为研究所2 课前小测验2023/8/2河南大学心理与行为研究所3 项目有没有项目有没有l 10早晨比往常早醒 （ ） （ ）l 11早晨醒来心情沉重 （ ） （ ）l 1 时常有头晕l 2 时常有颈或肩痛l 3 时常感到口渴l 4 有时感到胸闷（ ） （ ）（ ） （ ）（ ） （ ）（ ） （ ）l 12感到工作没劲（ ） （ ）l 13做事没