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Word文档下载后（可任意编辑） 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 预防近视广播稿 预防近视广播稿 第一篇 眼睛是心灵的窗户！孩子靠眼睛去感受认知这个世界，假如眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再光明，甚至会影响到孩子的一生。  各位老师，各位同学，大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的xxx，今日我要和大家一起来学习我们小学生如何爱护视力。  1、要做到科学用眼  1〕读写姿态要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最正确距离！为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时肯定不要歪头；不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。  2〕读写时间要适合：看书、写字、绘图等用眼时间过长，简单使眼肌疲惫，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲惫、防止发生近视的有效方法。  3〕读写光线要充分：充分的光线是保持正常视力的重要方面，不行在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不行过暗，亦不行晃动或刺眼。光线应来自左前方，防止阴影遮挡视线。不行在强光〔如日光或眩耀刺目的灯光〕下看书和写字，不行在花影下阅览，以削减眼内晶状体和睫状体的调整负担。  4〕看电视时间不行过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲惫，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要掌握在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适合，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有肯定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不行直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。  2、要坚持做眼保健操  做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲惫的恢复。早〔起床后〕、中〔吃饭前〕、晚〔睡觉前〕各一次。  3、要形成良好的生活习惯  加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新奇空气。生活要有规律，早起早睡，保持充分的睡眠及适当的休息。留意养分，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。肯定要常常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。  4、定期检查视力  定期做视力检查，并依据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。  5、预防的便方  决明子：煎服，代茶饮，常服有效。  同学们，你们记住了吗，期望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯爱护我们的视力。  今日的红领巾广播站就要和大家说再见了，我们下周同一时间再见。 预防近视广播稿 第二篇 播音时间：20xx年6月6日  甲：早上好！红领巾广播又准时和大家见面了。  乙：今日播送的主题是：预防近视。  甲：我是播音员陆奕欣。  乙：我是播音员朱鲲鹏。  甲：我们刚刚度过了一个欢乐的六一国际儿童节，那你知道今日是什么日子吗？  乙：今日是6月6日，让我想想，你还别说，我真不知道。  甲：我就猜到了，你呀，平常不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，今日是全国爱眼日。眼睛是人们心灵的窗户，早晨，我们睁开双眼，迎来了崭新的一天。走出家门，我们看到了东方冉冉升起的朝阳；黄昏，我们背着书包回家，见到了西边天空瑰丽的晚霞。  乙：对呀，我们用光明的双眼观赏大自然的万紫千红；我们用光明的双眼在书海中尽情畅游；我们用光明的双眼目睹祖国的锦绣河山，见证祖国的日新月异。  甲：一切的一切都离不开眼睛。可总有些同学认识不到眼睛的重要地位，经常不知不觉地损害眼睛，请听听眼睛的自述吧！  乙：我叫眼睛，我与你们是亲热的好朋友。照理我们之间应当相互关怀、相互爱惜，相互照看才对。可有的同学对我却一点也不顾，根本不把我放在心上，不信，你们看，那几个同学的眼睛都来了，不妨听听他们怎么说。  甲：我对我的小主人特别友好，可他对我一点也不客气。你们看，一回家他就打开电脑去玩游戏，他眼睛盯着电脑屏幕，一眨也不眨。爸爸妈妈催他吃饭、睡觉，他就只当没听见，真是废寝忘食哪！时间一长，眼睛模糊了，他却用肮脏的手揉揉，继续玩。  乙：我的小主人最喜爱看电视了，一吃玩晚饭，他就坐到电视机前看电视，而且离电视机很近，不管是少儿节目还是电视连续剧，他都要看，直到电视屏幕上出现再见字样，他才打着哈欠，睁着半睡半醒的眼睛去睡觉。  甲：我的小主人对我的看法也不友好，