九年级体育上册教案.docxVIP

20xx---20xx学年度九年级体育与健康教课计划 一、指导思想 仔细学习“体育与健康教育”新课标，把“生活教育”的理念渗透到新课程中。坚持“健康第一”的指导思想，以促使学生健康成长为目标，激发学生运动兴趣，培育他们终生体育的意识。在教课中，重视学生 的主体地位，发挥他们的创建力，以学生发展为中心；关注个体差异与不一样需求，让每一个学生都有收获。二、学生现状剖析 所任教的学生年纪在15——17岁之间，处于青春发育的顶峰期， 身体发育较快，男女差异较大,男生开朗好动，表现欲强；女生趋于 娴静，不好活动。所以要因势利导，增强男生的身体素质练习，培育 女生踊跃参加体育锻炼的习惯。 三、体育教课目的 1、掌握基本的体育基础知识和技术，明确体育锻炼的作用，在 锻炼中运用学到的知识。 2、提升学生的身体素质，增强学生的迸发力、耐力、动作协调 性和灵巧性。 3、经过体育锻炼,面向初三体育中考加试和体质健康测试。 四、重点与难点 1、重点是田径的1000M（男）800米（女），立定跳远，仰卧 起坐（女），实心球，引体向上（男）、坐位体前屈、篮球。 2、难点是中考的技术类项目 五、教课举措与教改思路 1、利用课中和课后的时间多与学生交流交流，转变他们的观点， 变被动为主动。 2、仔细备好课，保证学生们能够在欢乐的氛围中投入到每节课 的学习中。 3、讲堂上参加到学生中间去，以此拉近与学生之间的距离，注 重培育体育骨干，起到抢先的作用，多采纳竞赛的方式，鼓舞他们敢 于争创好成绩。 4、快乐训练，根绝学生出现疲倦，让学生在一个轻松的环境里 学习，做到学中练，练中学。 六、本学期查核项目 男： 1000米 跳远 实心球 引体向上 坐位体前屈 篮球 女： 800米 跳远 实心球 仰卧起坐 坐位体前屈 篮球 20xx年8月23日 九年级年级第一学期体育教课进度表 周次课次教材内容 一1中学生的生理特色与体育运动 2 3 4 5 6 7 8 9 10  复习飞舞青春素质练习：放松跑 篮球：熟习球性练习，运球 篮球：前进间传接球，原地单手肩上投篮 跑的身体素质练习 篮球：挪动接球和运球投篮，三人传两人防接投篮素质练习 篮球：复习原地持球三步上篮和接球三步上篮 起跑接短跑、素质练习 短跑、素质 排球发展身体素质练习 四 11 头手倒立(男)、肩肘倒立（女） 身体素质练习 12 排球 发展身体素质练习 头手倒立(男)、肩肘倒立（女）身体素质练 14头手倒立(男)、肩肘倒立（女）身体素质练习 头手倒立(男)、肩肘倒立（女）身体素质练习 头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前转动成蹲立(女) 六17立定跳远素质练习 短跑、素质 扔掷：基本素质和基本动作 2050m、素质 起跑加快跑 22 八  50m查核 如何找到合适自己的运动，如何合理地安排锻炼时间 24 25 26 27 28 29 30  立定跳远素质练习 跳跃练习：跨步跳和三级跳，立定跳远素质练习：腰腹肌练习 跳跃练习：蹲跳起和连续跳,立定跳远素质练习：推小车 扔掷：基本素质和基本动作 扔掷 跳跃练习：挺身跳和落地练习，分层次立定跳远素质练习 原地双手头上前抛实心球 31 跳绳练习 素质练习 十一 32 立定跳远查核 篮球 33 跳绳练习 素质练习 34 原地双手头上前抛实心球 十二35 36 37 十三38 39 40 十四41  各样跳绳的练习素质练习 准时跑（男生5分钟，女生4分钟）素质练习：俯卧撑腹肌 跳绳查核素质练习 排球垫球技术教课 篮球运动中运动损害的原由及防治 足球规则 扔掷：基本素质和基本动作 扔掷 原地双手头上前抛实心球 十五44 45  原地双手头上前抛实心球 跑走交替素质练习：力量素质一分钟仰卧起坐；单足互换跳 46 十六47 48  长跑素质练习 基本体操、武术操素质练习：上肢力量，柔韧练习 柔韧练习游戏 初三体育理论课教课设计1 一、教课内容：中学生的生理特色与体育运动 二、教课目的 1、认知目标：认识自己的身体构造与身体机能的特色。 2、能力目标：认识体育锻炼对身体机能的影响。并在发展身体机能中所要注意的事项。 3、感情目标：在学习过程中，学生能踊跃参加，充散发挥主观能动性。 三、教课重点、难点：重点是知道中学生的生理特色；难点是如安在体育活动中科学的进行锻炼。 一、教课方法：先学后教 二、教课过程 （一）导入新课 每一个学生都希望自己能拥有一个健康健美的形体，毫无疑问，同学们都希望能做到那 样。但在体育锻炼的过程中是否是你只需参加就能够？仍是练就要狠狠地练？所以，本课我就要和大家一同来共同学习，中学生的生理特色与体育活动，让同学们能科学地进行参加体育锻炼。 （二）出示思虑题，指导学生自学 请同学们依据思虑题进行自学，并找出答案。 思虑题： 1、骨骼、关节、肌肉