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功能性动作筛查在高校运动队运用的可行性研究 功能性动作筛查在高校运动队运用的可行性研究 　　功能性动作筛查是20世纪90年代美国矫形专家Gray Cook和体能专家Lee Burton等人设计出来的一套测试体系。进入了21世纪以来，FMS测试在体育、军队、消防和群众健身等领域得到了广泛的应用。身体健康是运发动正常加入训练和比赛的根底，运动损伤的发生使训练和比赛不能够正常的进行，这就需要通过治疗和康复的伎俩使运发动尽快恢复。恢复期间由几天到几个月不等，损伤比拟严重的可能会结束整个运动生涯。因此，运动损伤的预测和预防就显得十分重要。　　1.FMS测试简介　　1.1FMS测试的办法　　FMS测试有7个根本测试动作，分别为深蹲、跨栏、单跪、肩部柔韧、下肢柔韧、俯卧撑和体旋。在这些动作中，对称性动作为深蹲和俯卧撑，非对称性动作为跨栏、单跪、肩部柔韧、下肢柔韧和体旋这五个动作，而且这五个动作需要左右两边都进行测试，其中肩部柔韧、俯卧撑和体旋这三个动作还带有伤病排查动作。　　1.1.1深蹲。测试时双脚分开站立略大于肩宽，肘关节伸展开同时双臂上举，身体慢慢向下成深蹲姿势，脚跟不能离开地面，将钢条举过头顶并保持躯干与地面垂直，膝盖不能超过脚尖，股骨在水平线之下。　　1.1.2跨栏架。测试时双脚并拢，栏架置于脚的正上方且栏架的高度与测试者的胫骨结节同高，一只脚站立，另一只脚迟缓跨过栏架，