变态心理学与健康心理学知识课件之八.pptVIP

第一页，共十八页，2022年，8月28日 第一单元 从心理学角度看压力 从心理学角度，压力是由外部事件引发的一种体验。 适应（adjustment或adaptation），意味着脑力和体力的付出，包括对事件的性质和强度的评估，对自我能力的评估等。 第二页，共十八页，2022年，8月28日 一、压力的定义 压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。 第三页，共十八页，2022年，8月28日 二、压力源的种类 1、生物性压力源 2、精神性压力源 3、社会环境性压力源 （1）纯社会性的 （2）由自身状况 第四页，共十八页，2022年，8月28日 三、压力源的测评 （一）社会再适应量表（The Social Readjustment Rating Scale，SRRS） 该量表是为测量重大生活事件而设计的。设计者是霍尔姆斯（Holmes），于1967年正式用于临床。 （二）日常生活中小困扰的测量 坎纳（Kanner，1981年）编制了两个量表，一个是日常生活中小困扰量表，一个是日常生活中令人兴奋的量表。 （三）知觉压力的测评 知觉压力是对某种‘超个人能力事件’的体验。这种测评工具，由Cohen，Williamson等在1983~1988年间制作，名为知觉压力量表（Perception Stress Scale，即PPS）。 第五页，共十八页，2022年，8月28日 四、压力的内省体验 压力源的存在、个体的生理状态、心理背景和社会生存环境，都是产生压力的必要条件。 早在1931年，心理学家勒温（Lewin）和后来的心理学家米勒（Miller，1944）按冲突的形式，将内心冲突分为四大类： 第六页，共十八页，2022年，8月28日 1、双趋冲突 当两件有强烈吸引力，但两者又互不相容的事物出现在面前时。 2、趋避冲突 当一个人想达到一个有吸引力的目标，但达到该目标却有极大危险，这时，便进入了趋避冲突的境界。 3、双避冲突 当一个人面临两种不利的情景，便体验到双避冲突的压力。 4、双重趋避冲突 当两种选择都是既有利又有弊时，面对这种情况，人民就会处于双重趋避冲突中。 第七页，共十八页，2022年，8月28日 第二单元 压力的适应 第八页，共十八页，2022年，8月28日 一、压力的种类 按压力的强度可分为以下三大类： 1、一般单一性生活压力 2、叠加性压力 第一类，同时性叠加压力。 第二类，继时性叠加压力。 3、破坏性压力 又称极端压力。 第九页，共十八页，2022年，8月28日 二、压力的适应 1956年，内分泌学和生物化学家塞利（H.Selye）的研究更加深入，他把适应压力的过程分为三个阶段： 警觉阶段（发现了事件并引起警觉，同时准备战斗） 搏斗阶段（全力投入对事件的应对，或消除压力、或适应压力，抑或退却） 衰竭阶段（消耗大量生理和心理资源，最后筋疲力尽） 第十页，共十八页，2022年，8月28日 第三单元  压力的临床后果和中介系统 第十一页，共十八页，2022年，8月28日 一、压力的临床后果 （一）压力如何造成临床症状 体质、压力论。 器官敏感论。 （二）从压力源到临床相的逻辑过程 1、对压力的响应阶段 2、中介系统的增益或消解过程 中介系统的三个子系统，即认知系统、社会支持系统和免疫系统。这三个系统都有性质相反的两种功能：一是增益功能，使事件的强度相对增加；二是消解功能，使事件的强度相对减低。 第十二页，共十八页，2022年，8月28日 （1）认知系统的具体作用 A、认知、评估作用 B、调节控制作用 第一，行为的自我控制 第二，认知的控制 第三，环境的控制 C、人格的影响作用 外控型人格（external locus-of-control orientation） 内控型人格（internal locus-of-control orientatiom） 第十三页，共十八页，2022年，8月28日