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体育课教学进度计划表 20 /20 学年第一学期
主讲教师
专业班级 网球 1 周学时 周次 总学时 理论课时数 实践课时数
采用教材 统编 2 16 32 2 30
周次 内 容 周次 内 容
1.介绍我校体育运动开展情况，本学期 1.复习正手平击球技术
教学内容，课堂常规，教学要求及考 2.复习反手平击球技术
1 试标准 9 3．隔网或不隔网近距离小力量对打练
2.网球理论知识 习
3. 《体育与健康教程》1－2 章 4.素质练习：单腿跳、蛙跳
1.熟悉球性练习
2.介绍西方式和大陆式握拍，学习东方
2 10 学生健康体质测试
式握拍，学习东方式正手平击球技术
3.素质练习：1000 米（男），800 米（女）
1.复习东方式正手平击球技术
1.教师手抛喂球练习
2.学习正手自抛球击球练习
3 11 2.学生互抛喂球练习
3.素质练习：俯卧撑（男），仰卧起坐（女）
3.隔网对打练习
1.加强东方式正手平击球徒手练习 1.介绍正手上旋球技术
2.复习正手自抛球击球练习 2.复习考试内容
4 12
3.学习两人半场互抛球正手击球练习 3.素质考试：1000 米（男），800 米（女）
4.素质练习：800 米变速跑 50 米
1.学习正手平击球对墙练习
1.专项考试：正手击打落地球
5 2.复习两人半场互抛球击球练习 13
2.复习反手平击球技术
3.素质练习：网球步伐
1.复习正手平击球技术
1.复习：反手击打落地球
6 2.学习反手平击球技术 14
2.素质考试：立定跳远
3.素质练习：立定跳远
1.学习反手自抛球击球练习
2.复习正手平击球技术 1.复习正手上旋球技术
7 15
3.复习正手平击球对墙练习 2.复习正反拍底线平击落地球技术
4.素质练习：3 次左右两侧跑
1.学习两人半场互抛球反手击球练习
2.学习反手平击球对墙练习
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