消除职场的自卑感.docxVIP

第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 消除职场的自卑感 　　每个人由于气质、文化素养及生活环境的不同，脾气、性格都不尽全都。但无论哪种人，自卑都是不正常的心理活动，应实时清除掉。　　1、从另一个方面弥补自己的弱点　　每个人都有多方面的才能，社会的需要和分工更是多种多样的。一个人这方面有缺陷，可以从另一方面谋求进展。只要有了积极心态，就可以扬长避短，把自己的某种缺陷转化为自强不息的推动能量，或许你的缺陷不但不会成为你的障碍，反而会成为你胜利的条件。由于它促使你更加用心地关注自己选择的进展方向，促成你获得超出常人的动力，最终成为超越缺陷的卓越人士。　　2、警惕消极用语　　你是不是常常运用一些消极性的自我描述用语？如“我就是这样”、“我天生如此”、“我不行”、“我没盼望”、“我会失败”等。假如你总是把这些消极用语挂在嘴边，就只能使你更加自卑。把这些句子改成“我以前曾经是这样”、“我肯定要做出转变”、“我能行”、“我可以试试”、“这次会胜利的”，并且要常常对自己说或写下来贴在你房间的床头和书桌上。　　3、全面了解自己，正确评价自己　　你不妨将自己的爱好、嗜好、技能和特长全部列出来，哪怕是很微小的东西也不要忽视。你会发觉你有许多优点，并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的立场，既不自欺欺人，又不将其看得过于严峻，而是以积极的立场应对现实，这样自卑便失去了温床。　　4、用行动证明自己的技能与价值　　其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深刻的思索，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值，你能做事，你就有价值。因此，你可以先选择一件自己最有把握也有意义的事情去做，做成之后，再去找一个目标。这样，每一次胜利都将强化你的自信心，弱化你的自卑感，一连串的胜利那么会使你的自信心趋于巩固。　　5、转移留意力　　不要老关注自己的弱项和失败，而应将留意力和精力转移到自己最感爱好，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散自卑的阴影，从而缓解你的心理压力和焦灼。　　6、从胜利的回忆中建立胜利的自我形象　　当你怀疑自己的技能并为自卑感所困扰的时候，你不妨从过去的胜利经受中吸取氧分，来滋润你的信心。你不要沉溺于对失败经受的回忆，把失败的意象从你脑海中赶出去，由于那是你不友好的来访者。失败绝不是你的主要方面，而是你偶然存在的消极面，是你心智不集中时开的小差。你应当多强调自己胜利的一面。一连串的胜利，贯穿起来就构成一个胜利者形象。它剧烈地向你默示，你是具有决策力和行动力的，你能导演胜利的人生。　　7、每天给自己一个盼望　　在这个世界上，有很多事情是我们所难以预料的。我们不能掌握机遇，却可以掌控自己；我们无法预知将来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命究竟有多长，但我们却可以安排好现在的生活；我们左右不了改变无常的天气，却可以调整自己的心情。每天给自己一个盼望，让自己的心情放飞，不知不觉中自卑也就随风而去。　　8、用微笑对抗逆境　　人生是变化的，逆境也绝不会一成不变。或许，今日的逆境，将会造就将来的胜利逆境可以磨炼我们坚毅的品质，并让我们对人生进行深层次的思索。同时，在微笑中我们能吸取失败的阅历，轻轻松松地迎接下一次挑战。你可以微笑着告知自己：“一次失败不能证明全部失败，只有放弃尝试才必定失败。”