太极拳保健体育课第六次掌握太极拳的第10-12式课时教案.docxVIP

太极拳保健体育课第六次掌握太极拳的第1072式课时教案 第六次课 课 的 任 务 1、 2、 3、 4、 复习所学太极拳内容。 学习24式太极拳第10-12式，基本掌握太极拳的第10-12式。 素质练习。 培养学生的锻炼意识，增强学生的体质。 部 时 教学内容 练习分量 组织教法 分 间 时间 次数 准 备 一、课堂常规 1、体委整队报告人数 2、师生问候，宣布本次 课的任务及要求 3、安排见习生 二、准备活动 1、绕田径场慢跑 5， 队形：横队集合 G 1 1 要求：见习生随堂听课 队形：器田径场慢跑/ 部 15 1 CZD ? 分 2、原地徒手操 10 队形：横队散开的体操队形 O O O O O O O O O O O O 夭夭入人夭人 _o_ 要求：教师口令指挥，学生集体练 习 部 时 教学内 容 练习分量 组织教法 分 间 时间 次敛 基 一、复习24式太极拳第7-9式 （七）左揽雀尾 （A）右揽雀尾 （九）单鞭 二、学习太极拳的10-12式 动作要领： （十）云手 1,转体松勾 2、左云并步 3、右云开步 4、左云并步 5、右云开步 6、左云并步 20 教法： 1、教师示范讲解 2、学生模仿练习 3,学生集体练习，教师集体纠正 4、学生分散练习，教师个别辅导 练习队型： 本 袅? 理 r. J ■ Hill 80 a 40, 5 部 分 （十一）单鞭 1、转体勾手 2、转体上步 3、弓步推掌 K %彦 K （十二）高探马 1、跟步翻手 2、后坐卷肱 3、虚步推掌 要求：练习认真，动作协调。云手时， 摆臂与转体要协调一致，重心平稳 移动。 夕 A X 部 分 时 间 教学内容 练习分量 时间 次数 组织教法 基 本 部 分 80 三、身体素质练习 游戏：抓替身， 20, 游戏规则： 成对前后站立围成圈，指定一人抓， 另一人逃，逃者通过站到一对人的前 面来逃脱被抓，后面的人立即逃开。 当抓人者拍打着被抓者时，两人交换 继续抓替身。 要求：反应快、躲闪灵。 结 束 部 分 5 一、放松活动 二、总结本次课的完成情况 三、布置下次课的任务 四、收器材下课 5, 1、放松整理活动 2、横队集合 队形： O O O O O O O O O O O O 夭夭夭夭入入 a_ 要求：课后认真复习 器 材 课 后 小 结