小学体育三年级上册 体能训练-心肺耐力练习.docxVIP

《体能训练—发展心肺耐力练习》 ---教学设计 课的结构与组织：1.课的开始部分：集合整队，清点人数，汇报。 直接导入课的内容，引出心肺耐力训练模块。2.课的准备部分：通过 游戏大网鱼热身，并进行徒手操的练习。3.课的展开与升华部分：整 节课设计了两种不同形式的训练方法，间歇训练法与重复训练法。 教学重点：1.发展心肺耐力的原理和锻炼方法。2.教学难点：间歇 训练法与重复训练法的区别。 本课使用的场地器材：跳绳6根，标志物2个，垫子5块，小栏 架8个，绳梯2付，音箱一 台，篮球场一块 【学习过程与内容】 环节一：准备部分(1) 任务一： 了解学情，明确目标 1.课堂常规 2.沟通、交流、导入 【学习目的与方法】 1.了解学情，宣布内容。 体委整队，报告出勤人数，师生问好，检查服装，宣布本课内容和要 求，安排见习生。 2.暖心激趣，拉近师生关系。 聆听学习内容及要求，明确本节课目标与要求。 【组织要求与评价】 组织： 四列横队，密集队形 要求：要“快、静、齐”注视老师，认真倾听。 【学习过程与内容】 任务二：热身活动： 游戏大网鱼热身，配以音乐做原地韵律操。 【学习目的与方法】 1.教师带领学生游戏和徒手操练习，起到初步热身作用。 2.充分拉伸关节、韧带、肌肉预热激活。在音乐节拍下跟随老师做各 种形式的运动。注意动作舒展大方，动作幅度到位。 【组织要求与平价】 1.组织： 2.组