实心球的投掷方法_实心球的投掷方法+数学+国际港务区+x小学+x微课公开课教案教学设计课件.pptxVIP

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2023-09-27 发布于浙江
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实心球的投掷方法_实心球的投掷方法+数学+国际港务区+x小学+x微课公开课教案教学设计课件.pptx

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西安xxxx小学教师微课大赛;一、投掷实心球的起源;二、持球方法;三、站立姿势;e7d195523061f1c021b92b3d25e54ab5e788c0576048880950C3AFFA1066A7153250F1349197BA8C5246BA9D557EC0274B8DA272D2431748978789E76D2CD7D1F11E7447C1D163F5D9CA1CD35DC7B6F086182ECF28D3854A54B3F1CC0BD4B497070A404A5E806E6868E56D90BB3CB9A81FE2A9516CB0CEC38CD3E01908B089B543C34B4D66D0E94C835A6244F0248482;四、分解动作;五、发力顺序;挥臂用力球出手角度;七、一般训练方法（力量练习为主） 1.上肢力量：俯卧撑、举重物、卧推等 2.躯干力量：卧推起坐等 3.腿部力量：蹲跳、负重蹲立起等;八、专项训练方法（技术练习）;e7d195523061f1c021b92b3d25e54ab5e788c0576048880950C3AFFA1066A7153250F1349197BA8C5246BA9D557EC0274B8DA272D2431748978789E76D2CD7D1F11E7447C1D163F5D9CA1CD35DC7B6F0AB8215AFA3C17EA8365E57D13941D3DB46F68DD2B006136966B585E6DBEE92595DC2A8810D9EF65F841288FE3B377B451DC0033B26E3B332D3512A