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气虚体质的人如何保养
一、养气就是养命
(1)气足的人和气虚的人看上去截然不同
有些老中医,一看人说话的状态就知道他气足不足,再看看坐姿就
更清楚了。
年轻人正是血气方刚的时候,但如果经常熬夜,一坐在椅子上就会
歪歪扭扭的。
为什么?因为体内的气不能支持他“坐如钟”,他的身体重量要
通
过不同的曲度,要靠在这儿或者挂在那儿来分担。这就是气不足
的表现。
(2)伤气就是伤肾、伤脾
如果脾气虚、肾气虚,人的身体内就会生湿。
身体湿重还和血虚有关。一般女士容易有血虚——血液不足的
问题,
湿气停留在体内。
(3)很多孩子爱感冒,根本原因是脾胃功能差
(4)把脾气补足,才能真正补肾
补气最根本的是补肾气,请大家一定记住:体内有湿,祛湿之后要
马上补脾。
二、气虚体质的人身体有哪些表现
(1) 气虚的人一般脸色没光泽,体力差
(2) 气虚的人少言懒语,容易神疲乏力
(3) 气虚的人怕冷,怕被风吹
(4) 气虚的人吃东西容易腹胀
(5) 气虚的人大便不成形
三、气虚体质的人舌象是什么样子
(1)舌头上有齿痕的人多半气虚
(2) 舌苔铺满舌头,说明体内湿气重
(3)舌苔越厚,说明体内湿气越重
(4)如果舌头上的蕈状乳头偏大,红点集中在舌尖到舌中部,说明
体内有湿热
(5)舌头胖大、有齿痕,舌上有两条唾液线,说明体内湿气很重
(6)如果舌苔都浮起,像是能刮掉,说明体内的湿气不严重
(7)舌头中间有裂纹,说明脾胃气虚
(8)气虚的人舌体胖大
(9)没有舌苔,或者舌苔极薄
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