人教版初中七年级道德与法治上册课件 第一单元 第二课 学习新天地 合理安排学习时间.pptVIP

合理安排学习时间 ? 常常 有时 很少 1、你总是认真制定出每天的学习时间表。 __ __ __ 2、你清楚并善于利用自己学习的最佳时间。 __ __ __ 3、你从不把今天的学习任务拖到明天去做。 __ __ __ 4、你总是先处理最重要的事情。 __ __ __ 5、你能一坐到桌子前就马上开始学习。 __ __ __ 6、在家学习时，你总是规定好什么时间学习什么功课。 __ __ __ 7、课间10分钟，你会到教室外进行适当的休息。 __ __ __ 8、你一般不会因为看电视或玩耍的时间过长而挤掉了学 习的时间。 __ __ __ 9、你总是能很快找出很久以前放在书架上的参考书。 __ __ __ 10、每天睡觉前，你会反思自己这一天的时间用得是否 合理。 __ __ __ 记分方法： 每题选“常常”得2分，选“有时”得1分，选“很少”得0分。各题得分相加，你的总分是：_____ 小李： 星期六上午： 8：00—8：40 语文 9：00—9：40 数学 10: 00—10:40 英语 星期六下午： 2：00—2：40 语文 3：00—3：40 数学 4：00—4：40 英语 周日上午同周六上午 小王： 星期六上午： 8：00—11：00 语文 星期六下午： 2：00— 5：00 数学 星期天上午： 8：00—11：00 英语 小李： 星期六上午： 8：00—8：40 语文 9：00—9：40 数学 10: 00—10:40 英语 星期六下午： 2：00—2：40 语文 3：00—3：40 数学 4：00—4：40 英语 周日上午同周六上午 注意：是人的心理活动对一定事物的指向和集中。如：你们要想学好功课，就必须克服分心，聚精会神于学习内容，这种聚精会神、专心致志的现象就是注意的状态。 注意的稳定性：指的是能够保持聚精会神学习而不分心的状态的持续时间的长短。这一稳定性在不同的年龄阶段是不同的： 小学生：20—30分钟 中学生：30—40分钟 另外，学习内容的单一也会使注意的稳定性降低。 策略一： 变集中复习为分散 复习。 小李： 星期一晚自习 第一节：语文 第二节：数学 第三节：英语 其余晚上同上 小王： 星期一、四晚自习： 语文 星期二、五晚自习：数学 星期三、六晚自习：英语 星期天：总复习 小李： 星期一晚自习 第一节：语文 第二节：数学 第三节：英语 其余晚上同上 策略二： 学会及时复习。 保持百分数 80 60 40 20 0 1 2 3 4 5 6 天数 遗忘曲线 遗忘的规律：先快后慢 制定适合自己的学习时间表 平时的学习时间表 时间 内 容 时间 活 动 内 容 周六、周日的学习时间表 三、每天复习计划 小李： 早上： 5：30—6：00 复习 中午： 1：00—2：00 午睡 晚上： 10:00—10：30 复习 小王： 早上： 6：00 起床 中午： 1：00—2：00复习 晚上： 10：00 就寝 小李： 早上： 5：30—6：00 复习 中午： 1：00—2：00 午睡 晚上： 10:00—10：30 复习 前摄抑制：