《居民健康知识手册》.docVIP

《居民健康学问手册》 一、人体健康 1、健康的含义是什么? 健康应包括身体健康、心理健康和具有良好的社会适应实力这三个方面，而不仅仅是没有疾病和虚弱。 2、人体健康的十条标准是什么? ①精力足够；②处事乐观；③睡眠良好；④适应实力强；⑤能反抗一般性疾病；⑥保持标准体重；⑦眼睛光明；⑧牙齿完整；⑨头发有光泽；⑩肌肉、皮肤弹性好。 3、人体的正常体温是多少? 36.2～37.2℃(口腔)，36～37℃(腋下)。 4、人体的正常脉搏是多少? 60～100次／分钟。 5、人体的正常血压是多少? 舒张压（低压）60～90毫米汞柱，收缩压（高压）90～140毫米汞柱。 6、怎样留意心脏保健? ①常